艾草泡腳溫肺

　　艾草性溫、味甘、無毒。它多用于解濕、止血安胎，也可用于針炙，因此也被稱為“醫草”。用艾草泡腳對于肺部是非常有好處的，患有慢性支氣管炎和易咳白痰的人用艾草泡腳效果明顯。艾草泡腳的方法與生姜一樣，都需要用沸水煮10分鐘，然后才能用于泡腳。

　　桂皮泡腳消腫

　　桂皮也被稱為肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用桂皮泡腳，對于因腎病引發的浮腫有非常不錯的緩解作用。桂皮泡腳，也需要用沸水煮出汁水，然后加入適量的涼水，保持40攝氏度左右，即可用于泡腳。

　　艾葉泡腳

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗

　　對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

　　艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

　　結語：泡腳是一種很好的習慣，每天抽出半個小時，通過熱水對腳的刺激，就能讓身體完全放松下來，老少皆宜。一年四季氣候轉變，可能會讓你的身體一下子接受不了，那么我們通過健康泡腳方式就能全面解決身體的問題，相信讀懂這問題，你也就是半個專家啦。