隨著社會的發展，人們生活水平的提高，工作壓力也越來越大，每天工作都很辛苦，那么面對這么辛苦的一天，你有沒有什么可以減輕壓力的方法呢?小編這里就有一個可以幫你緩解疲勞的方法。
我們知道泡腳可以緩解我們身體的疲勞，人們都說腳是我們人體的第二個心臟。由此可見腳對我們的重要性，其實泡腳作為養生的一種，它也是有很多的講究的，下面就一起來看看我們生活中的一些泡腳禁忌吧。
我們都知道腳被成為我們人體的第二個心臟，如果我們每天用熱水泡腳可以促進我們人體的血液循環。調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
泡腳的8大禁忌
1、水溫太高
泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
而且還會使皮膚角質層干燥、皸裂，甚至燙傷皮膚。
2、泡桶清潔不徹底
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
3、水量太少
泡腳好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時三心兩意
做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
5、泡腳后立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。
6、泡腳時間太長
泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
