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足療常識 家庭足療方法(3)

  5. 足部有外傷或感染時,可按摩對側足部的相應部位或同側手部對應區域。若因手法不當引起局部紅腫、瘀血,可涂一些紅花油或樟腦酊等,待局部恢復正常后再進行按摩。

  6.按摩時盡量避開骨骼突起處,以防止損傷骨膜。對敏感區應避免重度刺激,對兒童及多數女性,宜用輕手法刺激。

  7.按摩后0.5 h內,囑賓客飲用 300~500mL溫開水,以促進代謝產物及時排出體外。兒童、老人、體弱多病者,可適當減少飲水量,以 150~200mL為宜。

  8.按摩的時間,以賓客需要而定。一般以30~45min為宜,不宜過久。

  9.按摩后可出現下列短暫反應,客人不必驚慌,堅持數日后,反應可自行消失,不要放棄按摩。

  (l)按摩后尿量增加,氣味變濃,顏色變深。

  (2)出現低燒、發冷、疲倦、全身不適等癥狀。

  (3) 按摩后踝部腫脹,有淋巴阻塞現象者更為明顯。

  (4)下肢靜脈曲張者靜脈曲張更明顯。

  (5) 反射區疼痛明星或器官功能失調現象加重。

  10.長期接受足部按摩的賓客,痛覺的敏感逐漸降低,為提高其敏感性和按摩效果,可囑客人用1%的熱鹽水(水溫45℃左右)浸泡雙足20~30min。

  11.按摩后,木者用溫水洗手。冬天外出應帶手套,以保護手部關節。每月可用活血化瘀、通經活絡的中藥,水煎、熏洗、浸泡雙手20-30min。常用的泡洗處方為:當歸、木瓜、蘇木、細辛、生姜、紅花、骨碎補、生地、澤蘭各10 g。

  12、女性月經期及懷孕期,一般應慎用足部按摩或禁用足部按摩。

  13.局部皮膚感染、潰爛、出血性疾病,急性傳染病,肺結核活動期、性病、食物中毒、急性心肌梗塞,嚴重的心、腎衰竭、肝壞死等危重病人,禁用足部按摩。

  14.足部按摩可同時配合其他療法,但不宜同時針炙。

  15.術者要根據不同賓客的足部特征,因人而異找準反射區,按摩的施力方向要正確,力度要適宜,均勻并有深透感。

  結語:看了小編的上文,你是不是也認為足療師很簡單的事情。每天下班回來你就可以在家里自己準備足療用品,自己可以嘗試一下足療后的舒服感覺了。足療其實還有其他的功能,例如足療可以緩解身體的疼痛,治療頭暈、頭疼等癥狀。甚至可以為一些愛美的人減肥瘦身哦。

(養生)
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