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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師,北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事;中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

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  酸奶是主要成分是生鮮牛奶,而酸奶飲料則是水,酸奶可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白,酸奶飲料只是加了糖的飲料,所以酸奶更有營養(yǎng)。

  酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)

  熊苗:酸奶和酸奶飲料哪個更有營養(yǎng)呢?回答是酸奶,為什么?因為在配料表中排在第一位的,它是生鮮牛奶。而酸奶飲料前面是水,水和生鮮牛奶它是天壤之別。我們喝酸奶可以補充鈣,可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  但是喝酸酸乳飲料呢,它只是一種水加了糖的飲料而已,它們倆之間的營養(yǎng)差別很大。如果說營養(yǎng)價值高,是酸奶營養(yǎng)價值高,值得推薦。

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