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人體需要定期排毒嗎
人體需要定期排毒，通過體育鍛煉的方式排毒最科學(xué)。...
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什么是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥指的是每天都必須要運(yùn)動(dòng)，一天不運(yùn)動(dòng)就心里不舒服，深度強(qiáng)迫癥會(huì)對(duì)打破患者正常生活節(jié)奏，對(duì)患者身體健康產(chǎn)生影響，所以要及時(shí)看心理醫(yī)生。...
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥 什么是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫 牛映雪牛映雪 2015-07-15 17:33 -
什么運(yùn)動(dòng)方式最適合大眾
運(yùn)動(dòng)的目的是為了增進(jìn)健康。運(yùn)動(dòng)方式的選擇要因人而異。...
大眾運(yùn)動(dòng) 適合大多數(shù)人的 牛映雪牛映雪 2015-07-15 17:31 -
老年人需要堅(jiān)持鍛煉嗎
老年人在日常生活中需要堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉不僅可以延緩衰老、強(qiáng)身健體，還可以讓老年人擁有好心情。...
老人堅(jiān)持鍛煉 老年人如何鍛煉 牛映雪牛映雪 2015-07-09 16:39 -
老年人運(yùn)動(dòng)后吃什么好
老年人飲食以素淡為主，運(yùn)動(dòng)后要保證蛋白質(zhì)的攝入，適量吃點(diǎn)魚、肉、雞蛋等，此外還要多吃蔬菜水果、五谷雜糧。...
老年人運(yùn)動(dòng)后吃 運(yùn)動(dòng)老人飲食保 牛映雪牛映雪 2015-07-09 16:39 -
老人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶癥狀怎么辦
這是大家可能在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中會(huì)經(jīng)常遇到的一些問題，這種問題往往發(fā)生在沒有太多運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的老人身上，還有就是在特殊時(shí)期有特殊病患的老人身上。這個(gè)問題提出來是一個(gè)很重要...
老人短暫運(yùn)動(dòng)后 老年人運(yùn)動(dòng)后出 牛映雪牛映雪 2015-07-09 16:38 -
力量練習(xí)后就會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎
想練成那種大塊頭的肌肉都必須要通過專業(yè)人員進(jìn)行很專業(yè)的指導(dǎo)以及要有很專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。...
力量練習(xí)后就會(huì) 練習(xí)力量一定會(huì) 牛映雪牛映雪 2015-07-09 16:37 -
健康運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身心影響
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年有很大幫助，也對(duì)以后預(yù)防疾病有很大幫助，對(duì)于參加集體運(yùn)動(dòng)的青少年也可以通過人際交流提高心理協(xié)調(diào)能力。...
陸阿明 體育運(yùn)動(dòng)與身心 健康運(yùn)動(dòng)對(duì)青少陸阿明 2015-07-08 17:39 -
健身房里是先進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還是先無氧運(yùn)動(dòng)
開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，先做有氧運(yùn)動(dòng)，熱身一下，當(dāng)肌肉進(jìn)入一定狀態(tài)后再做無氧運(yùn)動(dòng)比如增加肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。...
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧 先做無氧運(yùn)動(dòng)好 陸阿明陸阿明 2015-07-08 17:38 -
健身后可以吃生冷食物嗎
健身后不適合吃生冷食物，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間內(nèi)人體抵抗力低，這時(shí)吃生冷食物不利于健康，而且運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快，生冷食物會(huì)刺激腸胃。...
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2.10萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:02
專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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3.20萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:55
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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4.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:18
專家： 儲(chǔ)真真
發(fā)布：2015-03-20
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8.90萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:30
專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
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營(yíng)養(yǎng)師，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì) 理事；中國(guó)醫(yī)促會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。 -
研究員、注冊(cè)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級(jí)心理咨詢師、高級(jí)心理保健師。 -
專職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師，中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。
