無論人們處于哪個季節在不注意保暖的情況下，都有可能會發生咳嗽有痰現象，當人們發生這種現象以后。喉嚨部位會非常的不舒服，如果疾病所引起的咳嗽有痰不去治療以后，可能會危害肺部。輕微的咳嗽有痰可以食用止咳化痰水果來緩解，6種水果止咳化痰包括雪梨、桔子、枇杷果、杏、紅心柚、菠蘿。

　　1、雪梨

　　雪梨不僅可以生吃具有止咳化痰的效果，還可以在雪梨上放一些冰糖制作成冰糖雪梨。中醫上認為雪梨具有潤肺止咳化痰的功效。雪梨當中含有大量水分，還可以緩解因為咳嗽導致的嗓子不舒服情況，患有咽炎疾病的人群合理的食用雪梨可以幫助緩解咽部不適癥狀。

　　2、桔子

　　桔子是一種含有維生素C比較高的水果，并且桔子當中還含有比較多的檸檬烯、揮發油等微量物質，它可以推動人體的呼吸系統粘膜所分泌的物質，并且還具有減輕氣管痙攣的效果。所以人們身體在出現發炎導致的咳嗽時，可以適當的食用一些桔子來減輕咳嗽有痰癥狀。桔子當中含有的維生素p具有消炎抗敏的作用。

　　3、枇杷果

　　枇杷果是一種新鮮的水果，也可以起到化痰止咳作用，中醫上常使用枇杷果或者是枇杷葉來治療咳嗽有痰癥狀。枇杷果常用于治療肺燥咳喘、咳嗽有痰等病癥。

　　4、杏

　　杏的果實是淡黃色，味道比較香甜汁多，它還含有非常多的營養物質，比如蛋白質、維生素C、維生素D等。咳嗽有痰的人群可以適當的食用杏。

　　5、紅心柚

　　紅心柚是一種營養價值比較高的食物，中醫上認為紅心柚具有健胃消食、止咳化痰、清腸排毒等作用。紅心柚也可以推動傷口修復，容易上火人群吃紅心柚可以降低肝火。

　　6、菠蘿

　　菠蘿當中含有的蛋白酶可以幫助緩解咳嗽有痰癥狀，還可以促進食物當中蛋白質的消化，起到增強營養吸收、提高免疫力等作用。但是人們最好是不要食用沒有經過處理的生菠蘿。