牡蠣是屬于人們生活當中比較常見的海產品，牡蠣當中含有的營養成分是非常豐富的，女性在生活中適當的食用對身體有很多好處。女性吃牡蠣的好處包括預防貧血、緩解身體疲勞、排毒養顏、提高免疫力。

　　女人吃牡蠣的好處有哪些?

　　1、預防貧血

　　女人吃牡蠣可以預防貧血，牡蠣當中含有比較豐富的營養物質，其中鐵、銅等物質含量非常高，女性在攝入牡蠣以后，鐵、銅等物質會被身體吸收，這些物質在被人體吸收以后，可以幫助促進血紅細胞的生成，提高人體的造血能力，起到預防貧血、補氣血作用。

　　2、緩解身體疲勞

　　隨著社會環境不斷變化，女性地位正在逐漸提高，一些女性在社會上扮演的角色也有很多，可能不僅要照顧好孩子與家庭，還要工作，很多女性有時候會感覺到異常的疲憊，這時候適當的食用牡蠣，可以緩解身體疲勞癥狀。由于牡蠣當中含有營養豐富的氨基酸、肝糖原，它們可以提高女性身體內的新陳代謝，使女性身體加快代謝出乳酸，身體乳酸減少以后，便會緩解疲勞感。

　　3、排毒養顏

　　女性在吃牡蠣以后，可以吸收到牛磺酸，這種物質可以幫助人體凈化血液，幫助將血液當中的毒素盡快的排出去。牡蠣還可以推動皮膚內的基礎代謝，幫助溶解人體皮下色素，使皮膚變得白皙透亮。所以女性吃牡蠣有排毒養顏的好處。

　　4、提高免疫力

　　牡蠣也常被人稱為海中的牛奶，含有的蛋白質、維生素、氨基酸等物質非常豐富，這些物質在進入到人體以后，可以去除身體內的活性酸素，具有提高免疫力的好處。

　　女人吃牡蠣的壞處有哪些

　　很多女性的身體屬于偏寒體質，吃特別多的牡蠣以后，會加重身體內的寒氣，女性可能會出現手腳冰涼、痛經等癥狀。牡蠣在不熟的情況下，寄生蟲也比較多，如果女性自身免疫力無法消滅這些病菌以后，會誘發胃腸道疾病。