如果我們吃太多辛辣、刺激性強的食物，或者經常吸煙喝酒，就可能出現咳嗽、咽痛和聲音嘶啞的情況，需要喝胖大海泡水來緩解。感冒的病人有咽喉部腫痛也可以喝胖大海泡水，減輕身體的不適感。少部分患者可能有急性結膜炎，就會出現眼睛發紅、眼部瘙癢和頭痛的癥狀，需要喝胖大海泡水。癥狀比較嚴重的患者應該去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，減少病人出現視力缺失的可能性。但是胖大海泡水不適合所有人喝，所以大家可以先咨詢醫生，再去正規藥店購買胖大海。

　　脾胃虛寒的人不適合喝胖大海，會出現腹部疼痛和腹瀉的情況。咳白黏痰或者干咳的人不要喝胖大海泡水，會使病情加重。胖大海本身還有一定的降壓效果，所以血壓正常或者過低的人都不能喝胖大海泡水。經常上火和用嗓子的人可以喝胖大海泡水，既能清熱解毒，也可以緩解咽喉部的不適感。胖大海對腸道內的部分特殊細菌有抑制作用，大家可以主動喝胖大海泡水來改善腸道環境和保護損傷的黏膜。

　　便秘的患者可以嘗試喝胖大海泡水，促進胃腸道蠕動，增加腸道的容積，堆積在腸道內的糞便就可以排出來了。有口腔炎癥的病人也可以喝胖大海泡水，控制炎癥面積，提高血液循環速度，促進身體內廢棄物排出。胖大海還含有多種糖分子，例如半乳糖、阿拉伯糖和半乳糖乙酸等，糖尿病患者最好不要喝。

　　我們在挑選胖大海的時候，一定要選擇有光澤和新鮮的胖大海，顏色改變和干癟的胖大海都是去年的藥材，只能煎煮，不可以泡水喝。胖大海可以與甘草同泡，提升治療效果。每次取五到十個胖大海放入杯中，加入沸水，蓋好杯蓋并靜置一刻鐘。如果堅持喝胖大海泡水超過五天沒有效果，就要去醫院咨詢醫生，防止自己的病情加重。大家不要把胖大海和茶葉同泡，容易使自己過敏，出現水腫和瘙癢的癥狀。