人們在生活中不管是直接吃蜂蜜或者是飲用蜂蜜水，對于人們的身體都是具有一定的好處的，蜂蜜除了有被很多人都熟知的潤腸通便，它還有很多有利于人們身體的功效。蜂蜜的功效包括促進心腦血管功能、保持肝臟、促進消化、改善睡眠、抗菌消炎、提高免疫力等。

　　1、促進心腦血管功能

　　蜂蜜是屬于天然的有營養食物，它含有的維生素與微量元素非常豐富，具有促進心腦血管功能的功效，人們在生活中飲用蜂蜜水可以幫助人體擴張冠狀動脈以及營養心肌的效果，在改善心肌功能的時候，對于血壓也具有一定的調節作用。

　　2、保持肝臟

　　蜂蜜對于肝臟具有保護的功效，它可以給肝臟正常代謝提供適當的能量，在合理的刺激到肝臟組織以后，可以促使它再生，具有修復受損的肝組織作用。蜂蜜比較合適慢性肝炎、肝功能不全等人群食用。

　　3、促進消化

　　經過研究證明，蜂蜜具有調節胃腸功能的效果，它可以促使胃酸正常的分泌，以及增強腸胃的蠕動能力，幫助緩解消化不良、長期積食、反酸等癥狀。蜂蜜在一定程度上還可以促使胃痛、胃燒灼感消失，使身體內的紅細胞、血紅蛋白數值不斷上升，對于十二指腸潰瘍疾病具有輔助治療的作用。

　　4、改善睡眠

　　蜂蜜當中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等營養物質，可以幫助人體調節神經系統，起到促進睡眠的功效。非常適合神經衰弱、經常失眠等人群食用。

　　5、抗菌消炎

　　優質的蜂蜜在室溫的環境下放置很長的時間都不會出現腐敗，可以看出它的防腐效果還是比較強的。實驗證明，蜂蜜對于葡萄球菌、鏈球菌等具有非常強的抑制效果，所以蜂蜜具有抗菌消炎的作用。

　　6、提高免疫力

　　蜂蜜當中含有非常多的酶物質，在發生協同作用時，可以提高人體免疫力。非常適合免疫力低下人群食用。

　　蜂蜜在食用的時候不可以搭配韭菜、蔥、豆腐等食物，在食用蜂蜜時，最好不要與西藥一起服用。