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蜂蜜的功效 常吃這種食物幫你改善失眠(2)

  做法:取芝麻適量的,洗干凈、炒熟;蜂蜜適量的,煮沸后存儲備用。食用時,取芝麻兩湯匙,蜂蜜一湯匙(或者以一回能吃完為度),攪拌均勻后,慢咽細嚼,香甜可口。每日多次。如果芝麻放得過久回潮,可放置在鍋里重炒一回。堅持服用,慢性胃炎可漸漸好轉,肚脹、厭食等癥狀漸漸消失。

  三、蜂蜜+白蘿卜

  取鮮白蘿卜洗干凈,切丁,放進沸水中煮沸,撈出來,控干水份,晾曬半天,接下來放鍋里加蜂蜜150g,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。比較適用于消化不良、反胃、嘔吐、干咳痰少等。

蜂蜜+白蘿卜

  四、蜂蜜+馬鈴薯汁

  做法:馬鈴薯汁50毫升,加蜂蜜20毫升,分2次口服。選新鮮馬鈴薯,無病蟲害,無發芽,無綠皮,洗凈,去皮,切碎,用雙層紗布擠汁,也可用家庭小型果汁壓榨機榨汁。

  馬鈴薯汁現用現制,不可久藏。服用生馬鈴薯汁加蜂蜜,勿煮沸。擠汁過程應注意衛生,不可讓馬鈴薯汁受污染。

  五、蜂蜜+猴頭菇粉末

  做法:把新鮮的猴頭蘑菇曬干,弄成碎末,每次5~10克左右,加蜂蜜2匙,用溫水沖泡攪拌均勻,連續服用一段時間,能緩解各種胃病,堅持服用,能夠很好的改善胃病情況。

  蜂蜜的禁忌

  1.糖尿病患者

  糖尿病患者本身血液里含糖量較高,而蜂蜜里的單糖是非常容易融入血液之中的,此類患者不適宜喝蜂蜜水。

  2.腹瀉患者

  身體本身還在腹瀉狀態的人,不能再喝蜂蜜了,因為蜂蜜本身就有潤腸的功效,喝蜂蜜會加重病情。

  3.未滿周歲的小孩

  因為蜂蜜的制作過程中還不慎混入細菌一類,而此時的小孩抵抗力是非常弱的,肝臟排毒功能還不能正常的運行,喝蜂蜜水的話就容易造成細菌感染,導致小孩食物中毒。

蜂蜜的制作過程中還不慎混入細菌一類

  4.感冒服藥患者

  感冒發燒的時候服用藥物以后如果飲用蜂蜜水,則會降低藥效,因為蜂蜜里含有的一些化學元素跟感冒藥會產生復合物,這種復合物會大大降低退燒的效果。

  5.肝硬化患者

  肝硬化的患者飲用蜂蜜水容易導致肝臟的纖維化,不過其他一般性肝病病人是可以適當飲用蜂蜜水的,有助于肝臟排毒。

  結語:上文已經為大家介紹了蜂蜜的功效,我們現在對蜂蜜應該有了一些了解,喜歡吃蜂蜜的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養的一種食物。

蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法 蜂蜜的禁忌 
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