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蜂蜜的功效 吃這種食物幫你增強(qiáng)抵抗能力(2)

  每天30g左右,用溫開(kāi)水沖服,注意水溫不要超過(guò)60℃,以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份;也可摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;或者涂抹在面包、饅頭上食用。

  4.蜂蜜芹菜汁

  用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。

用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量

  5.蜜餞山楂

  在山楂大量上市時(shí),將其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火燉煮1小時(shí)左右,放置冰箱內(nèi),隨吃隨取,對(duì)降血脂很有幫助。

  6.蜂蜜粥

  用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡覺(jué)前喝,可養(yǎng)心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢。

  蜂蜜的禁忌

  1.糖尿病患者

  糖尿病患者本身血液里含糖量較高,而蜂蜜里的單糖是非常容易融入血液之中的,此類患者不適宜喝蜂蜜水。

  2.腹瀉患者

  身體本身還在腹瀉狀態(tài)的人,不能再喝蜂蜜了,因?yàn)榉涿郾旧砭陀袧?rùn)腸的功效,喝蜂蜜會(huì)加重病情。

  3.未滿周歲的小孩

  因?yàn)榉涿鄣闹谱鬟^(guò)程中還不慎混入細(xì)菌一類,而此時(shí)的小孩抵抗力是非常弱的,肝臟排毒功能還不能正常的運(yùn)行,喝蜂蜜水的話就容易造成細(xì)菌感染,導(dǎo)致小孩食物中毒。

蜂蜜的制作過(guò)程中還不慎混入細(xì)菌一類

  4.感冒服藥患者

  感冒發(fā)燒的時(shí)候服用藥物以后如果飲用蜂蜜水,則會(huì)降低藥效,因?yàn)榉涿劾锖械囊恍┗瘜W(xué)元素跟感冒藥會(huì)產(chǎn)生復(fù)合物,這種復(fù)合物會(huì)大大降低退燒的效果。

  5.肝硬化患者

  肝硬化的患者飲用蜂蜜水容易導(dǎo)致肝臟的纖維化,不過(guò)其他一般性肝病病人是可以適當(dāng)飲用蜂蜜水的,有助于肝臟排毒。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的功效,我們現(xiàn)在對(duì)蜂蜜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃蜂蜜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,是很有營(yíng)養(yǎng)的一種食物。

蜂蜜的功效 蜂蜜的吃法 蜂蜜的禁忌 
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