2.排毒減肥養顏
蜂蜜含有優異的滅菌作用和解毒作用，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的推陳出新功用得到改進，使得那些因為不能極好地耗費而在體內積累下來的多余脂肪作為能量而得到焚燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能成為能量，很快地消除疲憊。因為血糖值的上升，飽腹感得到添加，饑餓感也就跟著不見了。
3.抗疲憊
蜂蜜中的果糖，葡萄糖能夠很快被吸收使用，改進血液的營狀況。人體疲憊時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲憊表現。腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可協助進步體能。
4.潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的成效，如果在其間放入枇杷汁，其成效會愈加的明顯以及有效。在出現咳嗽等狀況時，預備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次后咳嗽的狀況就會主動的不見。
5.改進便秘表現
蜂蜜包含的脂肪酸能促進腸狀的活性活動;豐厚的維他命及礦物質則具調整腸胃的功用，能排走體內毒素，改進便秘狀況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成擔負。
6.蜂蜜洗臉潤膚
每次洗臉時，先用溫水清洗臉部，然后倒出適當蜂蜜于手掌心，雙掌對搓(如感受太稠，可用指尖蘸取少數水混合)，然后雙手在臉部向上向外打圈按摩，重點在眼角魚尾紋處、腦門、鼻翼兩邊、頸部等幾個部位詳盡按摩，能夠使皮膚光澤。
1、蜂蜜在空腹時服用效果是好的，糖尿病患者在服用時間上，同服用降糖制劑一樣，在飯前半小時服用。
2、蜂蜜應盡量避免與毒副作用大的西制劑一起服用，因為蜂膠有加強制劑效的作用，如果與毒副作用大的西制劑一起服用，則同時加大了毒副作用。
3、未滿周歲的嬰兒適應力差，不宜內服蜂蜜，對于10歲以下體質差的兒童，用量應減半。建議如果服食請先在嘴里含一口水，在將蜂蜜直接滴入口中和口里的水充分混合，這樣可以達到佳效果。
4、感冒時服用蜂蜜，用溫開水兌蜂蜜喝，根據實際情況而定，服用以后感冒癥狀會明顯減輕。
5、食用蜂蜜階段鼻子不通，以棉花棒沾蜂蜜，涂抹在鼻子里，鼻子不通的現象就會消失。加入其他食物中一同食用，例如蜂蜜雞蛋羹，不僅營養價值高，還有助于消化吸收。
總結：通過上文的介紹大家已經對蜂蜜具有什么樣的功效與作用已經有所了解了，所以說我們經常喝蜂蜜水還是有好處的，特別是在對女性而言，蜂蜜水有這很好的功效，但是我們在食用的時候也要注意一些飲食事項。
