在我們的生活中蜂蜜是很常見的一種滋補品，那么在平時的生活中對于蜂蜜怎么吃好大家了解嗎?蜂蜜的營養價值以及一些常見的美容小秘方大家了解多少呢?下面我們就一起隨著三九養生堂的小編去了解一下關于蜂蜜的詳細的知識吧。
目錄
蜂蜜的簡介
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內多種轉化酶的作用下經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。
根據采蜜蜂種
我國現有的蜂種資源主要以意大利蜜蜂與中華蜜蜂為主。它們所采的蜜分別稱為意蜂蜜與中蜂蜜(土蜂蜜)。
根據來源
我們了解到，蜜蜂在經行釀造蜂蜜的時候，它們所采集來的“加工原料”的主要的來源，就是花蜜，但是如果是在蜜源卻是的情況下，蜜蜂們也是會采集甘露或者是蜜露因此，這個時候我們就會把蜂蜜分為天然蜜以及甘露蜜。
天然蜜
天然蜜就是蜜蜂采集花蜜釀造而成的。它們來源于植物的花內蜜腺或在外蜜腺，通常我們所說的蜂蜜就是天然蜜，又因來源于不同的蜜源植物，又分為某一植物花期為主體的各種單花蜜，如椴樹蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、棗花蜜、野桂花蜜、龍眼蜜、野菊花蜜、狼牙蜜等。
蜜蜂雖然在某一個時期只從一種植物上采集花蜜，但是，大多數蜂蜜中常常含有幾種類型植物的花粉或花蜜，例：南方荔枝花末期接著有龍眼花，油菜花末期接著有紫云英開花，所以龍眼蜜里必含有荔枝蜜成分，紫云英流蜜初期必有少量油菜蜜成分。一般情況下，蜂蜜是以一種或幾種主要來源的花名來命名的。一般地說，某單花蜜就是該蜜源植物的花粉比例占絕對優勢，例如在東北的椴樹蜜中，椴樹花粉應占絕對優勢，蜜色白潤。但也有許多植物同時開花而取到的蜜，因它有兩種以上的花粉混雜在一起，一般稱為雜花蜜，或“百花”蜜。
當人們對蜜源植物不了解之前，只以生產季節把蜂蜜分為春蜜，夏蜜、秋蜜和冬蜜。
甘露蜜
甘露蜜我們了解到是蜜蜂從植物的葉以及莖上面進行采集的蜜露或者是昆蟲的一些代謝物——甘露所釀制的蜜以及蚜蟲吸取的汁液可以警告你消化系統的作用，吸取了其中的一些蛋白質以及糖分，然后可以把多余的糖分以及水分進行排泄，然后灑在植物的葉子上面蜜蜂就會對它的原料釀造成甘露蜜。
根據物理狀態
蜂蜜在常溫、常壓下，具有兩種不同物理狀態，即液態和結晶態(無論蜂蜜是貯存于巢蜜中，或者從巢房里分離出來)。液態蜜也就是蜂蜜從蜂巢中分離出來，始終保持著透明或半透明粘稠液體。然而多數品種蜂蜜，放置一段時間，尤其在氣溫較低時，逐漸形成結晶狀態，這樣蜂蜜稱為結晶蜜。
結晶是由于蜂蜜中所含葡萄糖具有容易結晶特性，所以結晶蜂蜜并沒有降低其營養價值和天然食品的本性，是純粹的物理現象。
結晶蜜由于晶體的大小不同，可分為大粒結晶、小粒結晶和膩狀結晶、結晶顆粒直徑大于0.5微米的為大粒結晶;顆粒直徑小于0.5微米的為小粒結晶;結晶顆粒很小，看起來似乎同質的，稱為膩狀結晶或油脂狀結晶。
