盤子里即可。
草莓蘋果汁
食材：蘋果 100g;草莓 50g;梨 30g;蜂蜜 適量
做法：先將蘋果和梨去皮去核，切成小塊放入盤中，草莓洗凈切開榨成汁，然后將草莓汁倒入盤中，再加入蜂蜜調勻即可。
蘋果奶露
食材：紅蘋果 1/4;牛奶 1/3杯;酸奶 半杯;蜂蜜 適量
做法：先將蘋果洗凈去皮去核切片，放入攪拌機中，然后加入牛奶和酸奶一起打成汁，后加入蜂蜜調勻即可。
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質，蘋果含有大量的維生素c，一起吃會反應出不容易消化的物質。
螃蟹，蝦等海鮮
螃蟹和蝦等含有的物質和維生素c會產生有毒物質。
蘿卜
蘋果和蘿卜一起吃會導致甲狀腺腫瘤。
月餅
月餅比較甜，蘋果含糖量比較高，一起吃會增加身體的含糖量，對身體不好。
寒性食物
蘋果比較涼，與寒性食物一起吃會加重身體的寒氣。
甘藍
蘋果和甘藍有一些營養成分相互重疊，影響營養物質的吸收。
不要在吃飯前吃蘋果
飯前吃水果，會撐肚子影響吃飯的量和消化。
結語：上文已經為大家介紹了蘋果的功效，我們現在應該知道吃蘋果會給身體帶來什么樣的營養了，在平時大家可以適當的吃一點，它不但可以幫助我們為身體提供需要的營養物質，在預防疾病方面有不錯的功效，是一種很好的水果。
