番茄
番茄又稱為西紅柿，是我們日常中最常食用的一種蔬菜，含有豐富的維生素與番茄紅素，平時我們喜歡用它炒著吃或燒湯食用，不同番茄的做法其養生作用也是有很大區別，今天與大家一起來聊聊番茄妙雞蛋湯、番茄魚、番茄排骨湯、番茄意大利面、番茄牛肉、番茄牛腩、番茄醬的做法與吃法分別都有哪些？
相關做法
- 洋蔥配伍番茄的做法
- 今天給吃貨們帶來一個西餐——番茄肉絲洋蔥披薩。這款美食營養十足，口味香甜，絕對能激發你的食欲，下面我們就一起學習
- 鵝蛋配伍番茄的做法
- 番茄我們都愛好，不管是直接當水果吃還有炒菜吃，番茄的營養價值很高。同樣的，鵝蛋也是的我們也吃過，直接吃水煮點，小
- 豬肝配伍番茄玉米的做法
- 豬肝，大家一定都不陌生，就是豬的內臟，日常生活中常會吃的食物，它的做法很多，今天小編向大家介紹的是豬肝配伍番茄和
- 番茄黑魚豆腐湯的做法
- 番茄黑魚豆腐湯是很滋補的菜，吃起來非常的鮮美，但是做起來有點繁瑣，下面小編就教大家這道菜的做法和制作的要點。
- 西蘭花炒番茄的做法
- 西蘭花炒番茄是非常簡單的家常菜，這道菜很是清淡，熱量低，而且番茄和西蘭花都有美容養顏的作用，女性可以多吃點哦。
- 番茄蝦的做法
- 番茄蝦口感非常的不錯，酸酸甜甜的，蝦吃起來也很鮮嫩美味，適合大多數人的口味，而且這道菜做起來很簡單，接下來我們就
熱門文章
-
自制番茄醬 濃香番茄醬在家做2015-07-31 15:00在我們生活中食物種類很多，我們在對食物吃的方面的講究，也是根據自己的喜愛選擇的，番茄大家應該都喜歡吧，那么，把番茄做成醬呢?大家知道那番茄醬怎么做嗎?怎樣吃呢?... -
牛肉湯的做法大全 教您做美味牛肉湯2015-07-31 10:56牛肉湯是一款營養豐富且受人們喜愛的湯品，一般是以牛大骨，牛肉等為主要原料制作而成。牛肉湯營養豐富，含有、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、膽固醇、灰分、維生素...
-
如何做蛋炒飯 蛋炒飯的家常做法2015-07-29 09:48蛋炒飯是人們日常生活中長吃到的一種食物，蛋炒飯的營養非常的豐富，有大米的熱量也有雞蛋的營養，是每天早上補充能量的最好選擇。那么如何做蛋炒飯呢?下面讓小編為大家介...
-
番茄牛肉的做法 讓您吃的賞心悅目2015-07-28 15:52番茄牛肉是北京市傳統的漢族名菜，屬于北京菜系。此菜汁濃味香。酸甜可口。既有蛋白質又有維生素。做法實在簡單。放在飯上，分外賞心悅目。勾起食欲。那么，番茄牛肉怎么做...
-
燉牛肉的家常做法 吃了還想再吃2015-07-28 14:36牛肉，使我們都非常熟悉的食物，牛肉的營養價值很高，牛肉的做法也有很多，比如山藥燉牛肉，番茄燉牛肉。都是非常好的菜譜。那么，你們知道燉牛肉的做法嗎?下面就讓小編帶...
-
牛尾湯的功效 自制牛尾湯為您健康加分2015-07-28 10:22牛尾湯是一款營養很豐富的滋補湯品，是廣東省傳統的漢族名肴。牛尾湯營養豐富，含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素以及多種礦物質。具有補中益氣，健脾益胃，潤肺補腎等作用...
-
牛腩怎么做好吃 牛腩的健康吃法2015-07-27 11:08牛腩的大多說人喜愛吃的肉類之一，牛腩的營養價值非常的高，所包含的營養成分對人身體有很大好處，牛腩的為到鮮美，肉質好。那么你知道牛腩怎么做最好吃嗎?今天小編就為大...
-
20150724食全食美視頻：焗番茄的做法2015-07-24 15:03焗番茄是我們日常生活中，大家都很喜歡吃的一種食物。番茄中富含豐富的蛋白質和我們人體所需要的營養物質。那么，如何才能做出一道色香味俱全的焗番茄呢?接下來就讓我們跟...
-
20150724四川電視臺食話實說：番茄雞蛋面的做法2015-07-24 14:52在我們日常生活中我們經常會面食，它的做法也多種多樣，而且吃起來都非常的美味，還因為它含有豐富的營養價值。那我們怎樣才能做出既健康又美味的番茄煎雞蛋面呢?接下來就...
-
番茄功效與作用 吃它的禁忌你知道多少2015-07-23 10:18番茄是比較常見的一種蔬菜，我們經常吃，最佳的搭配就是番茄炒蛋。番茄食用禁忌我們也只是一知半解知道的并不全面。下面就跟小編一起來了解一下番茄的相關知識介紹以及它的...
-
牛尾湯的做法 3種做法給你最好滋補2015-07-22 13:15牛尾湯又稱黃精枸杞牛尾湯，是一款著名的滋補養生的湯品。牛尾是牛身上營養極為豐富而且味道又很鮮美的部位。富含充足的維生素以及維生素與礦物質。具有補中益氣，健脾益胃...
-
番茄炒蛋的做法 最有營養最好吃的做法2015-07-22 11:50番茄炒蛋，是很多家庭中一道普通的菜肴，因為它的烹飪方法簡單，又富含營養，口味也不錯，因此很多人都很青睞它，老少皆宜。然而我們很多人都知道番茄炒蛋怎么做，可是卻不...
-
番茄牛腩的做法 如何做美味番茄牛腩2015-07-21 09:42牛腩是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，牛腩營養豐富，含有豐富的蛋白質，全種類氨基酸，亞油酸，煙酸，維生素B群，鐵等多種營養元素。牛腩做法很多，其中以番茄牛腩最為著...
-
蛋炒飯怎么做好吃 推薦這3款最好吃2015-07-20 17:57蛋炒飯是一道常見的家常菜，蛋炒飯的營養非常高，可是作為一道家常菜也不是那么容易做的，今天小編推薦你們三道改成的蛋炒飯的做法，一起來看看吧。蛋炒飯食材：雞蛋若...
-
牛腩的做法 美味牛腩讓您欲罷不能2015-07-08 09:08牛腩是我們生活中常見的食材之一，牛腩是牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統稱。牛腩高蛋白低脂肪，而且含有礦物質與維他命B群，是...
精彩推薦
- 要問你學會的第一個家常菜是什么，可能很多人的答案就是西紅柿炒雞蛋。它是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，同時又具
- 說到番茄，童鞋們應該都會對它贊不絕口，它的營養，它的美味，是沒有人可以拒絕的。關于番茄還是有很多你們不知道的小秘
- 生活中，很多人都喜歡吃番茄減肥，不過要吃對方法才行。下面小編告訴大家吃番茄減肥的正確方法以及吃番茄的其他好處，并
番茄知識
孕婦可以吃小番茄嗎
1、小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙盒汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利于胎兒的健康成長;
2、番茄紅素有防曬功能，孕婦吃小番茄有助于防曬;最后小番茄有很好的美容養顏的作用，孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。
3、當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A，在果蔬中名列前茅。
4、小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
吃小番茄的注意事項
1、吃前一定注意要用蔬果凈泡15分鐘，洗干凈，然后食用，這種水果一般是溫室培育，農藥很多。
2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。
3、不宜生食青番茄，因為未成熟的番茄中，毒性物質番茄堿含量較高，生食后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
4、烹調時不要久煮。燒煮時稍加些醋，則能破壞其中的有害物質番茄堿。
5、急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
番茄紅素的功效與作用
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一。主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。
1、預防和抑制癌癥：最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。
2、保護心血管：在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發揮著重要作用。據報道，口服天然番茄紅素，能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用于防治高膽固醇和高血脂癥，可以減緩心血管疾病的發展。
3、抗紫外線輻射功能：番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿卜素和2毫克番茄紅素1-2個月，結果服用番茄紅素人群紫外線引發紅斑的面積減少，程度減輕。
熱點推薦
- 番茄六個飲食禁忌
- 生活中，番茄是最常見的果菜之一，其富含豐富的營養，也具有治病的功能