中醫養生

中醫養生欄目全面提供傳統中醫養生保健知識.

: 　　在中醫理論中，陽氣被視為生命活動的原動力，它溫煦著身體，維持著生命的基本機能。陽氣充足，則人體溫暖，代謝旺盛，生命力強；陽氣不足，則機體功能下降，各種健康問題隨之而來。下面將深入探討陽氣不足的癥狀有哪些，旨在幫助讀者識別身體的微妙信號，...; 陽氣不足怎么補陽氣陽氣不足的癥狀有哪些

發表時間：2025-02-13 15:31

: 　　在中醫理論中，“發物”這一概念深入人心，它指的是那些可能誘發或加重某些疾病癥狀的食物。雖然現代醫學對“發物”的界定并不如中醫那樣明確，但許多人在飲食調養時仍會留意避免某些被認為可能引發身體不適的食物。那么，日常生活中，常見的發物食物有哪...; 哪些人不能吃發物常見的發物食物有哪些

發表時間：2025-02-13 14:49

: 　　大傷元氣的行為有哪些？老人常說“病來如山倒，病去如抽絲”，說的是病來得急促，讓人防不勝防。而事實上，身體所發生的病癥從來沒有哪一個是突然而至的，往往是由于自身的一些小習慣、小細節沒有注意，沒有改掉，才讓機體不斷受到損傷，繼而產生了一些毛...; 大傷元氣的行為有哪些損傷陽氣的行為有哪些

發表時間：2025-02-11 16:48

: 　　常常會聽到一句話就是“千寒易除一濕難去”，而現在的人，不少人群體內的濕氣都比較重，都是濕邪是百病的來源，體內的濕氣加重，對身體的損害也是比較大的，有不少人群還不知道自己體內的濕氣重，其實在晨起后就能發現了，身體會有明顯表現，需要你祛濕了...; 體內濕氣重怎么排除濕氣體內濕氣重的表現有哪些

發表時間：2025-02-11 16:17

: 　　說到上火，是人們經常遇到的情況，春天溫度升高，上火的感覺更加強烈，很多人對于上火會有一個很籠統的認識，事實上，根據上火的部位進行分析，會發現上火是不一樣的，其中常見的莫過于五臟有火，心火肝火胃火肺火腎火的癥狀有哪些呢?希望你能多注意。...; 心火肝火胃火肺火腎火的癥狀有哪些心火肝火胃火肺火腎火的降火方法有哪些

發表時間：2025-02-11 16:08

: 　　在中醫理論中，氣血是人體生命活動的重要物質基礎，氣血充盈則身體健康，氣血不足則易引發各種疾病。氣血虧虛，即氣虛和血虛同時存在的狀態，常表現為面色蒼白、乏力、頭暈、心悸等癥狀。面對這一問題，合理的飲食調整是補充氣血、恢復健康的有效途徑。下...; 氣血虧虛吃什么調理的又快又好氣血虧虛的調理方法有哪些

發表時間：2025-02-11 15:08

: 　　在中醫理論中，肝火旺盛常表現為情緒波動大、易怒、失眠、口苦、目赤、便秘等癥狀，影響個人的身心健康。通過合理的飲食調整，我們可以有效地緩解這些癥狀，達到疏肝解郁、清熱降火的目的。肝火旺盛吃什么降肝火？以下是一些具體的食物推薦，它們不僅營養...; 肝火旺盛吃什么降肝火肝火旺盛降肝火的方法有哪些

發表時間：2025-02-10 15:01

: 　　花椒是生活中比較常見的一種調味品，在我們吃的火鍋中常常會有花椒，基本上都是用來調味的，有較大的刺激性，但你知道嗎，它可不僅僅有食用的價值，還可以應用在我們生活的方方面面，在睡覺之前，將花椒放在肚臍處，堅持一段時間，你會收獲到好處的。睡前...; 睡前把花椒放在肚臍上會怎樣睡前把花椒放在肚臍上有什么作用

發表時間：2025-02-08 17:44

: 　　雖然吐痰是一件不優雅的事情，但嗓子不舒服，就會忍不住的想咳，只要不隨地吐痰，知道愛護環境，正確的咳痰也是必要的。在民間還有著“黃痰輕，黑痰重，白痰要命”的說法，黃痰輕黑痰重白痰要了命什么意思?可不可信?你了解痰液嗎?先別嫌棄，看完后你或...; 痰咽下去會怎么樣黃痰輕黑痰重白痰要了命什么意思

發表時間：2025-02-08 17:22

: 　　在網上總能看到有很多人反映過脾胃不好，食欲有明顯的下降，身體還容易皮膚，臉色也有點蒼白。通過身體上的種種不適，經過了解之后，就了解到自己是脾胃出問題了。脾胃若不好，影響的可是全身健康，早點調理才能擁有好身體，不讓身體遭罪。氣色看著好，精...; 脾胃不好的癥狀有哪些脾胃好壞怎么判斷

發表時間：2025-02-08 17:14

: 　　玉米是生活中常見的一種食物，很多人在吃玉米時，可能都會把前面的須子給扔掉，殊不知被你扔掉的玉米須可是精華!其中含有的營養價值甚至不比玉米粒要遜色。它的須子還被稱為“龍須”，對養生有好處。今天這篇文章，我們就一起來了解一下堅持用玉米須泡水...; 堅持用玉米須泡水喝有什么好處堅持用玉米須泡水喝的好處是什么

發表時間：2025-02-08 17:07

: 　　在中醫理論中，陽氣被視為生命活動的重要動力，它溫暖身體，推動氣血運行，維持人體正常的生理功能。陽氣充足，則人體健康，精力充沛;陽氣不足，則可能導致身體出現一系列微妙失衡與健康問題。下面將深入探討陽氣不足的癥狀有哪些，幫助更好地理解這一中...; 陽氣不足怎么補陽氣陽氣不足的癥狀有哪些

發表時間：2025-02-08 15:40

: 　　一個有經驗的醫生，往往能夠從舌苔大致判斷出身體的健康狀況。尋常人在了解了舌苔的顏色所對應的問題后，也能及時通過舌苔的變化了解身體存在的問題。過白的舌苔暗示著氣血不足，一般會有食欲差，抵抗力低下，易感冒發燒;紅色的舌苔是身體內的熱癥反應，...; 舌苔到底是什么舌苔是不是要定期刷刷

發表時間：2025-02-07 16:42

: 　　一個人的氣血是否充足，決定了身體健康與否。氣血充盈時，人的身體各處就會得到滋養，五臟六腑會處于良好的運轉狀態，身體就會很健康。氣血不足時，身體各處沒有了氣血的滋潤，臟腑的功能將會逐漸減弱，人的健康狀況就會越來越差。氣血不足的表現有哪些？...; 氣血不足吃什么調理的又快又好氣血不足的表現有哪些