3、避免過度干凈
過度清潔會破壞陰道內有益細菌平衡，建議使用溫和的清潔產品并避免頻繁清洗陰道。
4、避免應激
情緒緊張和長期應激狀態會影響身體荷爾蒙的分泌，對營造良好的備孕環境非常不利，要學會放松和調節情緒。
5、規律性生活
性生活不僅要有足夠頻率，還要保持規律性，盡量避免過度或者過短時間內的性行為。
6、確定排卵期
女性可以通過測量基礎體溫、使用排卵試紙或者監測月經周期等方法確定排卵期，增加受孕率。
7、配合醫生治療
一旦確診為不孕癥，要積極配合醫生進行相關檢查和治療，以早日實現懷孕的愿望。
針對不同情況的不孕癥，需進行不同的治療：
1、卵巢功能異常
對于卵巢功能減退的女性，可以采取藥物治療，如激素替代療法和促排卵藥物等。對于嚴重的卵巢功能減退的女性，可以考慮試管嬰兒等輔助生殖技術。
2、輸卵管問題
輸卵管堵塞或者有炎癥時，要選擇藥物或者手術治療，如輸卵管通液術、輸卵管重建術等。如果輸卵管問題嚴重，可能需要考慮做試管嬰兒。
3、精子異常
精子發生障礙的男性，一般需進行抗精子抗體陽性治療或者精索靜脈曲張手術治療等。
4、染色體異常
由染色體異常導致的不孕癥，輔助生殖技術如試管嬰兒可能是更佳選擇。
5、自身免疫性疾病
和自身免疫性疾病有關的不孕癥，往往需要接受免疫抑制劑治療等。
結語：不孕癥是一個復雜的問題，需要經過詳細地檢查和評估才能確定原因。對于想要懷孕的夫妻來說，應注意備孕小貼士。由疾病因素導致的不孕癥，則要根據醫生的建議和指導，采取相應的治療措施，以早日實現好孕!
