飲食合理
為了防止妊娠反應加重，首先要注意飲食調節，不再進食自己不喜歡的東西，以免加重反應;選擇清淡易消化的食物，不吃肥膩、干炸之物，也不吃過甜、咸、辛辣的食品。
懷孕初期不宜食過飽，否則更使飽悶感加重，但也不能長期空腹，否則會加重營養不足的程度。為了避免饑餓，可少食多餐，既可防止營養缺乏，又能減輕胃腸的負擔。
勞逸適當
要避免跑、跳、打球、強力勞動、搬運重物、長途騎車、乘車等。可適當做點家務、干點輕活，早晚散步，以增進消化、保證胎兒發育生長的營養供給。
心情舒暢
保持心情愉悅，可以減輕早孕反應，給胎兒創造一個安逸舒適的內環境。
慎寒暑避疫疬
早孕期感受寒暑之邪極易發病，尤其感染病毒后容易損傷胎兒，導致胎兒畸形。所以必須依天氣冷暖變化，適度增減衣被。不到疫區以免染受疫疬之邪造成嚴重后果。
切勿亂用藥物
有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，所以在孕期特別是早孕期，如果用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等，故必須慎重。
如激素類、鎮靜安定類藥物可致畸;抗痙攣藥(苯妥英鈉)可致畸變或死胎;磺胺類孕早期不宜用;中草藥凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大熱者均可動血傷胎，不應服用。
總結：通過上文的介紹，相信大家對孕婦前三個月吃什么對胎兒好都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了懷孕前三個月的注意事項，這些僅供大家參考。懷孕的時候要注意營養均衡，這樣有利胎兒發育。
