延緩衰老
海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化，膠原蛋白，精氨酸，磷酸，煙酸等元素有助于消除疲勞，防止皮膚衰老，而且精氨酸還能促成人體細胞再生和機體修復(fù)能力。
抗疲勞
海參中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有調(diào)節(jié)機體功能和抗疲勞的作用，所含的牛磺酸，鉀，鎳，煙酸等營養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
海參是極佳的滋補營養(yǎng)品，孕婦食用海參對胎兒的生長發(fā)育和自身的免疫機能都有著極佳的補益效果。不過海參溫?zé)幔袐D食用海參時應(yīng)注意以下事項：
1、正確補海參的時間：孕婦及哺乳期婦女吃海參的佳時間為：計劃懷孕前六個月開始，計劃懷孕前兩個月左右停止，孕期全程可食用海參，哺乳期后期，既在打算斷奶前兩個月左右，每周食用海參不宜超過兩只。
2、食用海參不要過量：海參性溫?zé)幔菭I養(yǎng)豐富的補品 吃多了容易上火，且會有增加“巨大兒”的危險，每周吃一至兩次即可。
3、有海產(chǎn)品過敏的孕婦不要食用海參。
4、不要空腹食用海參，好是佐食一起食用。
5、哺乳期食用海參需酌量。哺乳期婦女食用海參的確可大幅度提高自身免疫能力并有利于身體恢復(fù)，通過母乳喂養(yǎng)，對孩子的免疫能力也有較強的提升效果。
但哺乳期婦女食用海參必須酌量。過量食用會導(dǎo)致奶水產(chǎn)量減少，奶水中營養(yǎng)成分過高，嬰兒在食用母乳會出現(xiàn)過度興奮的狀況。情況嚴(yán)重時甚至可能出現(xiàn)嬰兒皮下脂肪結(jié)塊等狀況。
海參是極佳的營養(yǎng)滋補品，不過再好的東西也要注意適量。適量食用海參，無論是懷孕期間還是哺乳期間，都對母嬰有著良好的滋補效果。
總結(jié)：孕媽的飲食是全家人都非常關(guān)注的，因此，在懷孕之后，孕媽在飲食方面一定要特別的注意，如果一些食物孕媽不能吃的話，就不要抱有僥幸心理而吃它，那么，關(guān)于孕婦可以吃海參嗎?這個問題我們已經(jīng)給出了答案，希望您能夠注意哦!
