當(dāng)快要生寶寶，知道自己預(yù)產(chǎn)期的女性朋友是非常緊張的，那么預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意什么呢?需要有哪些準(zhǔn)備?怎么知道自己要臨產(chǎn)了，臨產(chǎn)前有什么征兆?分娩前需要準(zhǔn)備什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧、

　　預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該注意什么

　　1. 留意人身安全。不要做對孕媽媽晦氣的動作，避免向高處伸手和壓榨腹部的動作。由于仍有早產(chǎn)的可能。留意走路防滑，特別是走在瓷磚地板上。

　　2. 勤洗澡，清潔身體。準(zhǔn)備隨時(shí)可能發(fā)生分婉。洗澡時(shí)要用淋浴和擦浴。特別要注意外陰部的清潔。

　　3. 保持充足睡眠和良好心態(tài)。充足睡眠有助于胎兒的發(fā)育，也有助于媽媽的身體健康。千萬不要因?yàn)榕R產(chǎn)期近了而心情焦急。

　　4. 遠(yuǎn)離高輻射地方，比如電腦旁。高輻射對胎兒發(fā)育有害，甚至?xí)固夯巍?/p>

　　5. 選好分娩的醫(yī)院，算好產(chǎn)娩日期。

　　6. 注意飲食。對于一些相對體質(zhì)弱的準(zhǔn)媽媽來說千萬不要吃太寒性食物。

　　臨產(chǎn)前有什么征兆

　　1、你的寶寶“下沉”了

　　如果孕媽媽是第一次懷孕的話。在臨產(chǎn)開端前的幾周內(nèi)，你可能會有一種"胎兒往下下墜"的感覺。這時(shí)候，你或許會感到骨盆部位的壓迫感加劇，并注意到胸廓下方的壓力減輕，呼吸更曉暢。

　　2、你注意到自己的宮縮增多了

　　更頻繁、更強(qiáng)烈的假性宮縮，可能表明你已進(jìn)入臨產(chǎn)前期了。在這個(gè)過程中，你的子宮頸成熟了，已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入真正的分娩。這期間，有些準(zhǔn)媽媽會經(jīng)歷類似月經(jīng)期的絞痛。

　　有時(shí)候。跟著真實(shí)臨產(chǎn)的接近，宮縮會變得相對疼痛起來，并且每隔10~20分鐘，就會發(fā)生一次，讓你覺得自己是不是馬上就要生了。可是，如果縮短沒有變得更長、更劇烈、一次與一次之間的間隔接得更近，使你的子宮頸張開，那么你所感覺到的可能是所謂的“假臨產(chǎn)”。

　　3、你的子宮頸開始成熟了

　　在分娩前的幾天甚至幾周里，宮縮可能會做一些前期準(zhǔn)備的工作，讓你的子宮頸變軟、變薄，也許還會使你的子宮頸稍微張開。(如果你生過孩子，你的子宮頸在產(chǎn)程開始前，便有可能會打開1~2厘米。但要知道：如果這是你的第一胎，即使你懷孕40周，你的子宮頸張開了1厘米，也不能保證你馬上就要生了。)如果你已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，或者臨近預(yù)產(chǎn)期，醫(yī)生可能會在產(chǎn)前檢查時(shí)，為你做一次陰道檢查，看看你的子宮頸是否已經(jīng)開始發(fā)生了變化。

　　4、你排出了宮頸粘液栓，或者“見紅”了

　　隨著分娩的臨近，如果你的子宮頸開始張開，你可能會排出宮頸粘液栓——少量稠厚的粘液，在過去的9個(gè)月里，它起到密封子宮頸管的作用。這塊粘栓可能會一次性成塊地被排出，也可能會以增多的陰道分泌物的形式在幾天內(nèi)排出。這些粘液可能帶血(可能是棕色、粉紅色或紅色的)，因此叫做"見紅"。性交或陰道檢查時(shí)，也有可能會影響到粘液栓，從而導(dǎo)致你看到帶血的分泌物出現(xiàn)，盡管你幾天內(nèi)還不會生，但無論是哪種情況，如果你看到的不僅僅是幾點(diǎn)血斑的話，你就要去醫(yī)院就診了，因?yàn)檫@可能是出問題的征兆。當(dāng)然，有些醫(yī)生也會建議：如果沒有其他癥狀同時(shí)出現(xiàn)，就不一定要去醫(yī)院就診。