總之，月子里的飲食要多種多樣，葷素兼?zhèn)洌挥跔I養(yǎng)和易于消化。

　　小產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要補(bǔ)血。而刺激性食物會(huì)影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對(duì)小產(chǎn)后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工小產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，寒性食物對(duì)于人流的恢復(fù)有影響，建議人流后多吃溫補(bǔ)類的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油膩的食物

　　因?yàn)樵谌肆骱笪笍埩澳c蠕動(dòng)較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當(dāng)然還包括另外的動(dòng)物油脂類的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物對(duì)人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化

　　5、忌吃堅(jiān)硬食物

　　一定不要吃一些堅(jiān)硬的食物，例如一些堅(jiān)果這類的，很容讓牙齒變得不好。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于小產(chǎn)后的飲食的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)有女性出現(xiàn)小產(chǎn)情況的時(shí)候，好是進(jìn)行好好的休養(yǎng)的，這是比較重要的，希望廣大的女性朋友能夠很好的愛護(hù)自己的身體的，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食和生活習(xí)慣，這是很有必要的。