甜瓜是生活當(dāng)中常見的瓜果，口感甜，大家都喜歡吃。孕婦也不例外，但孕婦是一種特殊的群體。那么，孕婦能吃甜瓜嗎?孕婦吃甜瓜有什么好處?孕婦吃什么水果比較好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
孕婦能吃甜瓜嗎
甜瓜的果肉，口感很好，可以止渴解暑、清熱利尿。很受大家喜愛。對(duì)于孕婦來說，甜瓜也是可以吃的，吃甜瓜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育也是有好處的。
甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產(chǎn)于非洲熱帶沙漠地區(qū)，大約在北魏時(shí)期隨著西瓜一同傳到中國(guó)，明朝開始廣泛種植。
現(xiàn)在我國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng)，對(duì)感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
孕婦是可以放心的食用甜瓜的，因?yàn)樗梢越o我們的身體提供很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尤其是在比較炎熱的夏季，可以說是食用甜瓜的佳體貼，給身體提供各種所需要的營(yíng)養(yǎng)。
甜瓜果肉，味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴等功效，多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
甜瓜味道很香，并且口感清甜多汁，對(duì)腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)有益，對(duì)于食欲不好的孕婦來說，這是很好的食物。
此外還可清涼消暑，有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。此外，甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實(shí)驗(yàn)性肝糖元蓄積，減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。
蘋果
蘋果是價(jià)廉物美的水果。它里面含有多種人體必須的維生素，其中大的功效是美容，養(yǎng)顏。有的人還用蘋果來減肥。所以說孕期在孕期間每天吃一到兩個(gè)蘋果是不錯(cuò)的選擇。
柿子
柿子汁多味甜，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣等礦物質(zhì)。而孕婦也需要補(bǔ)充這些礦物質(zhì)。柿子屬寒性食物，有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。
柿子雖好但也不能多吃。柿子能與胃酸凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此，柿子不宜多吃，一餐一個(gè)即可?？崭共荒艹裕埡笫秤煤谩４送?，柿子含糖量較高，孕婦不宜多吃。
