夏日炎炎，孕媽媽們也是燥熱難當。下面給大家簡單介紹幾款解暑水果。孕媽媽可適當使用。
1、櫻桃
含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果
吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子
多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
5、香蕉
孕婦好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。
總結：炎炎夏日，人們燥熱難耐。尤其是孕媽媽更是如此，都想吃些清涼，有胃口的涼皮。但是孕媽媽雖然可以少量的食用涼皮，但是切記不可多吃哦。避免影響準媽媽和肚子里胎寶寶的健康哦!后希望每個準媽媽都生出健康漂亮的寶寶。
