懷孕之后，孕婦的飲食上或多或少都發生了改變。對一些平時比較喜歡的食物，孕婦也會有些猶豫，不知道能不能吃，會不會對胎兒有影響。那么，懷孕能吃蝦嗎?孕婦吃蝦有什么好處?孕婦吃蝦要注意哪些呢?下面就一起來看看吧。
懷孕能吃蝦嗎
孕婦能不能吃蝦?蝦的口味很鮮美，營養也比較豐富，而且蝦類含有很多蛋白質，吃蝦可以補鈣。補碘。因此，孕婦可以吃蝦。但要注意對孕婦對蝦有沒有過敏的反應，過敏的人就不適宜吃蝦了。
補充蛋白質
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
保護心血管系統
蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
補鈣
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
補碘
蝦肉當中很有豐富的碘，而碘是孕婦必需的營養元素，缺碘容易導致早產、流產以及先天畸形，因此，孕婦可以吃蝦補碘，有利于保胎。
通乳
吃蝦還有通乳的功效，產后新媽媽可以適當吃一點蝦，不僅能補充營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳喂養也很有好處。
滋補
凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身壯體的效果。
