補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)
蝦的營養(yǎng)價(jià)值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養(yǎng)成分;蝦肉含有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養(yǎng)成分;蝦是高蛋白、低脂肪的水產(chǎn)品。
除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以，吃蝦有利于身體攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)。
是否過敏
孕婦吃蝦之前要保證自己對蝦沒有什么過敏的癥狀，若是對蝦過敏，那就要注意，不能吃蝦。
清理干凈
孕婦吃蝦的時(shí)候，要記得，把蝦清理干凈，尤其是蝦里面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。
食用新鮮蝦
孕婦吃蝦的時(shí)候，記得在選擇的時(shí)候，尤其重要，選擇新鮮的，好是選擇活的蝦來食用。如果出現(xiàn)暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。
適量吃
孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當(dāng)然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因?yàn)檫@些醬多是爛蝦死魚配制而成的。
蝦忌與某些水果同吃
蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
總結(jié)：本文為大家介紹了懷孕能不能吃蝦，相信大家看完之后都有了更多的了解了。除此之外，文中還為各位講述了一些吃蝦的注意事項(xiàng)，供大家參考。懷孕的女性朋友在平時(shí)要多注意自己的身體健康哦。
