女性懷胎十月非常的辛苦，生活中不僅要處處小心，還有很多食物不能吃。哺乳期雖然不會像懷孕那樣萬事小心，但是寶媽們在飲食上也是要注意的。那么，哺乳期可以喝茶嗎?哺乳期喝茶好嗎?孕婦可以喝茶嗎?一起來看看吧。

　　哺乳期可以喝茶嗎

　　茶自古以前就是養(yǎng)生佳品，它對人體有很多的好處，可以清除毒素、還能預防癌癥等。但是相關專家指出，茶并不是適合所有人喝，那么，哺乳期可以喝茶嗎?

　　對于哺乳期女性，目前并沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。

　　但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

　　另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，量過多時可影響寶寶健康。

　　所以建議哺乳期還是少喝茶，好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。

　　哺乳期喝茶好嗎

　　哺乳期的寶媽們在日常的飲食上有很多需要注意的，因為有的食物會影響乳汁的分泌，這樣就會導致寶寶沒有口糧了。哺乳期喝茶好嗎，這是很多寶媽想問的問題，相關專家解答，哺乳期喝茶過量有以下幾種害處。

　　1、易引起貧血

　　茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。

　　哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導致貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無故啼哭現(xiàn)象。

　　2、影響母乳喂養(yǎng)

　　專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養(yǎng)。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　所以建議媽媽為了寶寶的健康著想，哺乳期還是少喝茶，好不要喝茶。有些媽媽認為只要避開性寒的茶就可以飲用，但是量大的時候，還是會對寶寶有影響的。

　　3、影響寶寶健康

　　媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無故的哭鬧或者少眠。