近高溫天氣，很多朋友都會(huì)有中暑的癥狀，其實(shí)這種天氣要是孕婦中暑了怎么辦，今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí)，感興趣的朋友們可以來看看哦，也可以和周圍的小伙伴一起分享哦，在接下來的高溫天氣里就可以輕松面對(duì)了。

　　步驟/方法

　　1、如果發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑的癥狀，應(yīng)該馬上將孕婦帶離高溫的環(huán)境，并將其帶到通風(fēng)涼爽的地方休息。

　　2、將孕婦帶到通風(fēng)涼爽的地方后，就幫孕婦的衣服解開，并且準(zhǔn)備好淡鹽水，服十滴水，一般在短時(shí)間內(nèi)都可以得到好轉(zhuǎn)

　　3、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢(shì)，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，改善孕婦中暑的癥狀。

　　建議

　　孕婦在炎熱的夏天里面很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，因此，要想在夏天里面保持食欲的話，孕婦就要盡量多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮豆制品，多點(diǎn)喝湯，另外，還要注意菜肴花樣的經(jīng)常變換。

　　出汗后，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。

　　所穿的衣服要涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，避免去人多空氣渾濁的地方。

　　孕婦預(yù)防中暑還要注意要保證充足的睡眠，注意休息，不要多吃冷飲，不要貪涼，后，還要懂得保持心情的愉快。

　　孕婦如何預(yù)防中暑

　　孕婦須留意個(gè)人衛(wèi)生，常常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且妊婦受涼輕易感冒，如用熱水泡浴，高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。

　　衣著應(yīng)涼爽寬大

　　妊婦好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。

　　公道調(diào)配飲食

　　為了保證母體和胎兒的營養(yǎng)，妊婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時(shí)常常變換菜肴花腔。

　　另外，要留意少吃油膩的食品。妊娠期下肢若無顯著浮腫可喝一些含鹽的飲料，以增補(bǔ)出汗損失的鹽分。