孕婦由于懷孕的原因，肚子會逐漸的增大，在睡覺的時候十分的不方便，那么孕婦的正確睡姿是什么呢，適合孕婦的睡姿是什么呢，孕婦睡姿對胎兒的影響是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　在孕婦的妊娠期的時候，孕婦睡覺的睡姿是會對肚中的胎兒造成比較大的影響的，所以孕婦要有一個正確的睡姿比較好。

　　人的睡姿,不外乎仰、側、俯臥三種。對常人來說,只要睡得舒服,無論什么睡姿都無關緊要。然而對于孕婦來講,事情就不那么簡單了。

　　孕婦睡眠的體位與母嬰健康的關系十分重要。妊娠期間,胎兒不斷生長發(fā)育,子宮逐漸增大,孕婦應根據(jù)孕月采取合適的睡眠姿勢。

　　仰臥睡覺

　　在孕婦懷孕的初期的時候，孕婦一般可以采用仰臥的方式睡覺，這樣的姿勢會比較舒服，還可以在腿部墊上枕頭，這樣會更加的容易入睡。

　　左側臥位睡覺

　　懷孕中期以后，你的肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，還容易出現(xiàn)頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn)，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證子宮的血液，使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足。

　　俯臥睡覺

　　仰臥的話腰容易酸疼，懷孕前期可以任何姿勢，只要你覺得舒服，懷孕中晚期注意側臥，因為肚子太大。

　　總是在睡下時是左側臥睡，醒來就變成仰臥或者右側臥睡了怎么辦?要緊嗎?不要緊張，其實孕婦睡覺怎么舒服怎么睡!

　　孕婦睡眠的正確睡姿

　　孕早期的正確睡姿(1-3月)

　　在孕婦妊辰的早期的時候，孕婦會出現(xiàn)難以入睡的情況，那么這是什么原因引起的呢，看了下面的因素就能夠了解了。

　　首先，荷爾蒙的變化使身體更疲累

　　妊娠早期孕酮水平飆升，孕婦會明顯感覺到精力衰退，即便白天也睡意頻頻。因此，孕婦必須逐漸養(yǎng)成午睡和小憩的習慣，這樣才能保存體力。

　　其次，尿液頻繁難以安枕入睡

　　懷孕早期，壓力山大的莫過于膀胱了。如果夜晚頻繁跑廁所，那么不妨白天補水，晚上減少水分的攝入。

　　后，乳房酸痛想要舒適很難

　　酸痛的乳房絕對會成為睡眠的一個障礙。雖然懷孕早期，孕婦的睡姿選擇更多樣，但不論哪種姿勢，乳房都會變得更加敏感，從而影響睡眠的舒適度。

　　孕早期的正確睡姿

　　趴著睡，姿勢差

　　眾多睡姿里，趴睡應該是對胎兒直接壓迫大的一種。不少孕婦表示自己已經(jīng)習慣了趴著睡，那么應該怎么辦呢?首先，早期孕婦乳房酸脹會讓你趴著不容易入睡，其次，胎兒處于剛剛生長的狀態(tài)，不良睡姿要從一開始就改掉，否則后患無窮。