隨著人們生活水平的提高以及醫學力量方面的增強，癌癥已經成為全球發病率高的致死性疾病之一，也成為了中國居民面臨的重大健康挑戰之一。據統計，中國每年癌癥死亡人數超過300萬，占到全球近1/3的比例。在此背景下，如何預防癌癥已經成為每個人必須思考和關注的問題。那么防癌關鍵措施有哪些？
“戒煙、戒酒、不能胖”是當前中國居民預防癌癥的主要措施之一。然而，實際情況卻是，多數人并不能完全做到。下面將結合數據和專業觀點，探討中國居民在防癌關鍵措施上面臨的問題和挑戰。
一、戒煙
吸煙是導致很多癌癥的主要原因之一。煙草中的尼古丁和其他有害物質可以對人體造成嚴重的傷害，特別是對肺部、口腔等部位造成的損害更為突出。據統計，全球每年有800萬人死于吸煙相關的疾病，而中國又是世界上大的煙草消費市場之一。盡管經過多年的反煙宣傳和政策推動，我國吸煙率已經下降，但仍有約3億成年人吸煙，其中男性吸煙率更是高達52.9%。
二、戒酒
飲酒也被認為是導致癌癥的主要危險因素之一，尤其是口腔、食道、肝臟等部位。根據世界衛生組織的數據顯示，全球每年因飲酒而導致癌癥死亡的人數超過20萬人。雖然我國對于酒精類產品實行了一系列限制措施，如禁止18歲以下人群購買酒類、對醉駕者進行重罰等，但我國居民對于酒文化的偏愛和酗酒現象依然存在。從統計數據來看，我國飲酒人口超過7億，其中重度飲酒者超過2千萬。
三、不能胖
許多癌癥的發生都與肥胖密切相關。如今，中國已經成為全球肥胖人口多的國家之一，受生活方式、飲食習慣改變因素的影響，肥胖人口比例呈現出快速增長的趨勢。據國家衛生健康委員會數據顯示，我國成年人超重率高達38.4%，特別是城市居民的肥胖率更是高達15.5%。肥胖通常會增加乳腺癌、結腸癌、卵巢癌、腎癌等癌癥的發生風險。
