1、適量運動
想要預防帕金森一定要多運動，尤其是老年人，本身的免疫能力就在逐漸降低，如果長時間躺著或者是坐著，大腦會逐漸退化，患帕金森的幾率就會增加。老年人一定要進行適合自己的運動，但是要避免劇烈運動，可以選擇散步、打太極、跳舞等，堅持運動才能讓身體更健康。
2、積極就醫
通常帕金森病不是突然出現的，如果早期出現了手臂輕微顫動、動作遲緩等不適癥狀，建議積極就醫檢查治療，以免隨著疾病的發展增加治療難度。
3、減少接觸有毒物質
帕金森還有可能是日常生活中經常接觸有毒有害物質誘發的，比如一氧化碳、二氧化碳、汞等，這些有毒物質進行身體之后，會隨著血液進入大腦中，大腦中含有豐富的神經，這些有害物質就會危害神經的健康，從而增加患帕金森的風險。因此想要預防帕金森，在平時的生活中一定要遠離這些有毒物質。
4、適量喝茶
不少人喜歡喝茶，適量喝茶對健康的好處是非常多的，茶葉中的茶堿有助于降低血液的黏稠程度，從而保證血壓的穩定，給大腦提供充足的營養，因此在平時的生活中可適量喝茶來降低患帕金森的風險。
結語：帕金森是老年人常見的一種疾病，患了帕金森之后會影響老年人的行動、健康，因此需要高度重視。上文給大家介紹了帕金森的常見癥狀和預防方法，希望大家對于這種疾病有更多的了解，并且采用正確的方法來防治這種疾病。
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