有時候明明出門的時候剛上了廁所，但是外出沒多久小便的感覺就又來了，著急上廁所，可是還要走一段路才有公廁，相信這種無奈的“被迫憋尿”大家都有經歷過吧!
偶爾經歷過一次憋尿，我們會明顯感覺到整個小腹不舒服，有人說是因為膀胱受傷了，而有人則會說應該是憋尿把腎憋壞了，那么憋尿到底會影響哪里?對于腎臟真的會有影響嗎?
答案是肯定的，憋尿既會影響膀胱健康，也會對人體腎功能產生負擔!
憋尿是膀胱內的含尿量超過了膀胱生理性容量，而有意識地忍住不去排出的一種行為，雖然很多人都存在憋尿的習慣，但確實不值得提倡。
首先，我們的尿液生成于腎臟，蓄存在膀胱，一般膀胱內的尿液累積到200cc時，會產生尿意感，需要及時排出體外。如果這時候沒有去排尿，而選擇長時間憋尿，尿液以及其中的細菌成分便會逆行到腎盂，增加腎盂腎炎的發生風險，長此以往還會對腎臟的實質結構造成損害，對腎功能產生負擔，從而引發腎功能衰竭。
其次，長時間憋尿的人容易患上膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，因為在憋尿的過程中，膀胱會處于脹大的狀態下，使局部抵抗力低下，容易受到外界細菌的侵襲、感染，嚴重時還會對腎臟功能造成影響。
此外，長時間憋尿還會導致排尿的括約肌變得松弛、排尿功能減退，表現為尿頻、經常有剩余的尿液殘留在膀胱，使部分人因此而發生腎水腫等。
