收到一位網友真誠地投稿，他聲稱自己平時非必要不出門，只喜歡在家里看看電視，養養花草，逗逗家鳥什么的，感覺安逸得很。可是近天氣太好，又實在抵不過朋友的熱情，外出喝完茶，又沿河邊散步，結果沒想到，沒走幾步路就開始大喘氣，之后不愿再走，朋友調侃自己是平時不出門，缺乏運動留下了后遺癥。
看到這里，也想問問大家是否存在同樣的癥狀，這到底是正常的?還是身體哪里出現了問題呢?
呼吸是機體通過肺臟及其他呼吸器官，和外界環境中的氣體發生交換的過程，而所謂的大喘氣其實是醫學上說的呼吸困難，造成呼吸困難的原因很多，平時缺乏身體鍛煉，導致體質差、肺活量不夠只是一方面，其實還可能和其他幾種原因密切相關，具體如下：
1、正常反應
呼吸困難可以是身體正常的生理反應，比如長時間處于密閉，空氣不流通的環境下，或者去到空氣相對稀薄的地區，可能就會導致沒走幾步路就開始大喘氣。這種情況多認為是自身啟動的保護性動作，目的是讓身體能夠攝入充足的氧氣。一般在脫離相關環境后，呼吸就會恢復正常，無需太過于擔心。
