近年來，關節炎患者的數量在不斷增加，調查顯示，每六個人中就會有一個人一生中患有過節炎，有關關節炎的知識你知道多少?平時生活中很多不良習慣會傷害關節，哪些習慣會誘發關節炎呢?我們要怎么保護關節，才能降低關節炎出現的幾率。
我們的身體中有一百多個關節，這些關節支撐著我們的活動，如果關節發炎我們統稱為關節炎。患了關節炎之后，常見的癥狀有關節疼痛、腫脹、活動受限等。常見的關節炎有骨關節炎和類風濕性關節炎。很多人覺得關節炎是老年人才會患的疾病，其實，這個觀點是錯誤的，所有年齡段的人群都可能患上關節炎。
我國關節炎的發病率呈現年輕化趨勢，主要和年輕人不良的生活習慣有很大關系，哪些不良習慣可導致關節炎?
1、不注意關節保暖
很多人秋冬時節還將腿部關節露在外面或者穿很薄的褲子，或者長期生活在陰暗潮濕的環境中，這樣很容易導致身體內的環境失調，此時炎性細胞的分泌就會增加，會增加患關節炎的幾率。
2、缺乏鍛煉
現在的年輕人多數是久坐辦公、學習，休息時間鍛煉也較少，長此以往，骨骼周圍的肌肉、韌帶等組織得不到鍛煉，對身體的支撐能力就會下降，如果不小心就會導致關節扭傷、錯位等情況。
3、過度使用關節
很多人因為工作原因，會經常使用部分關節，導致關節出現磨損，破壞了關節的正常結構，誘發關節炎。
