3、腹部隱痛感
腹痛也是胃下垂的一個常見癥狀，這種疼痛和其他胃病造成的疼痛不一樣，多為持續性隱痛，和進食量有較大關系。進食越多，疼痛越明顯，如飯后進行運動，疼痛也會加重。
4、便秘
導致胃下垂的因素也會導致橫結腸下垂。胃下垂患者胃張力低下，結腸平滑肌張力也會下降，就會導致腸蠕動無力和遲緩，糞便便會長期滯留于結腸中。由于患者的腹肌松弛無力，也會導致患者的排便動力下降，從而導致頑固性便秘的出現。
胃下垂患者通常食欲不振、消化不良、飲食減少，導致糞便量減少，不足以刺激腸蠕動，這也是誘發便秘的一個原因。
1、定時定量進食
胃下垂患者在飲食中要注意適度進食，平時要注意定時定量進食，避免暴飲暴食，否則會加重胃下垂帶來的不適。
2、多食用細軟食物
在飲食中多選擇細軟的食物，還要注意營養均衡。平時少吃多餐，吃飯時要注意細嚼慢咽，多吃清淡食物，避免對腸胃造成刺激，防止便秘的出現。
3、運動
經常參加體育運動能鍛煉腹肌和膈肌的力量，但是運動時要控制好量，避免過于沉重的勞動和劇烈的運動。過于劇烈的運動會導致胃部壓力增大，從而加重胃下垂的程度。
結語：胃下垂會給我們的身體帶來很多不適，所以在平時的生活中要做好胃下垂的預防工作。飯后胃中存在大量食物，需要一個安靜的環境來消化，進食后休息20分鐘，再進行運動。平時還要保持良好心態，避免情緒波動太大，以減少胃下垂的發生。
本篇文章版權歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經許可，謝絕轉載。
