3、長期熬夜
口臭這種情況發生跟熬夜是有關系的，很多人作息不規律，經常存在熬夜的行為，而長期的熬夜是加速身體衰老，導致口臭的罪魁禍首。在熬夜之后，病人身體內分泌水平影響，加上熬夜之后精神緊張，在這些不良因素的共同作用下也會產生難聞氣味。
因此，經常口臭的人應該了解自己的作息是否規律，如果存在不正確的作息行為，應該及時調整，保證充足睡眠時間進行改善。
4、糖尿病影響
糖尿病是導致很多患者口臭的原因。如果病人經常性口臭，而且本身有血糖過高現象，需要了解是否是糖尿病的一種并發癥。因為很多人的血糖水平升高，在血糖持續升高的過程中容易出現酮癥酸中毒，在這種不良因素的影響下口腔也會散發出難聞氣味。
因此，病人持續的血糖過高還需高度重視，通過正確的方式來讓血糖保持穩定，沒有高血糖持續影響，酮癥酸中毒進行改善，口臭表現才會好轉。
1、金橘。金橘對于口臭有奇效，人們可以采摘新鮮金橘5—6個，洗干凈以后，嚼著吃，效果也不錯。
2、蜂蜜。蜂蜜有潤腸通便的作用，對于消化不良引起的口臭以及便秘引起的口臭有很好的效果。每天早晨空腹喝就可以了，用溫開水沖服。
3、香芹。香芹可以去除口腔內的氣味，尤其是由于抽煙而引起的口腔異味。
4、茶葉。茶葉有、清神、消食、除煩去膩的作用，經常用濃茶漱口可以緩解口臭。對于吃大蒜或者羊肉產生的氣味，慢嚼茶葉就可以緩解。
5、酸奶。酸奶可以促進腸胃的消化，不管是大人，還是孩子都可以喝，而且經常喝酸奶，可以防止口腔內細菌的滋生。但是在選擇的時候，好選擇純酸奶，對牙齒和口腔會更好。
6、柚子。柚子有清新口氣的作用，對于腸胃不好引起的口臭有很好的效果。在吃的時候，去掉皮，留下果肉，慢慢嚼著吃就可以。而且柚子皮放進冰箱或者其他地方，還可以去除異味。
結語：上文已經為大家介紹了口臭怎么改善，我們現在應該知道怎么做能緩解口臭了。生活中大家要做好口腔的清潔，要做到早晚刷牙，不要經常吃辛辣刺激性的食物，如果是因為疾病的因素，應該要及時的治療。
