3、患有肺病的人可能會出現不同程度的胸悶。無論他們是否患有肺病或曾有肺病史，他們在日常生活中都經常出現胸悶。雖然有肺病史的病人現在已經痊愈，但是的，肺功能在病中受到損害和影響，所以在康復后亦會不時出現。
專家指出，這是由于肺組織彈性下降和肺呼吸面積減少所致。因此，如果經常出現胸悶和氣短，建議及時到醫院進行檢查，看看肺部是否有問題，如有異常應及時治療。
4、在正常情況下，吸氣中樞的呼吸過程非常簡單，主要通過均勻呼吸和吸入肺來完成氧氣和二氧化碳的交換，從而完成氧氣和二氧化碳的順利交換。如果此時二氧化碳在肺部積聚，就會刺激吸氣中樞的興奮，導致吸氣活動的增加，甚至可能導致短暫的深呼吸和沒有呼吸，這是正常的生理現象。
1、蘋果
蘋果這種水果營養豐富，能夠起到一個軟化血管的功效，繼而可以有效緩解氣短以及胸悶所誘發的不良癥狀，提高患者的生活質量。
2、黑芝麻
黑芝麻含有十分豐富的維生素E，可以有效讓血管壁保持彈性。除此以外，黑芝麻還含有大量的a-亞麻酸，可以有效降低血壓，有效預防血栓這種不良癥狀的發生。另外，患者多吃一些黑芝麻，還可以有效緩解胸悶這種不良癥狀。
3、豆類食物
豆類食物富含優質蛋白，還有亞麻二烯酸，能夠有效緩解患者的血液粘稠度，再者還可以有效緩解胸悶。與此同時，豆類食物還可以提高一些脂蛋白含量，每天堅持食用就可以有效減少由于心臟問題而誘發的胸悶現象。
4、食療
倘若屬于中氣不足誘發的，建議患者不妨借助一些具有補中益氣功效的湯加減來進行調理治療，不妨適當多吃一些瘦肉以及薏米，還有桂圓肉以及鯽魚。
倘若屬于濕邪氣滯誘發的，那么不妨借助胃苓散加減來進行調理治療，建議適當多吃一些諸如紅豆、薏米以及茯苓，還有鯽魚以及玉米。
結語：上文已經為大家介紹了胸悶氣短怎么改善，我們現在應該知道怎么做能改善胸悶氣短了，生活中大家要護理好自己的身體，注意自己的生活環境，要避免去密閉的環境，如果是因為疾病的原因，需要盡早的治療。
