第四、缺乏鍛煉。現(xiàn)在有很多年輕人因?yàn)楣ぷ鞯脑?，就?huì)缺乏一定的鍛煉，如果平時(shí)不能經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)大量堆積。

　　第三，有許多輕度高血脂是沒有任何征兆的，也沒有任何身體不舒服的地方，所以大家都會(huì)忽略輕度的高血脂。然而，即使是沒有癥狀，但也是輕度高血脂，所以我們應(yīng)該去定期檢查血脂，做法防護(hù)措施。

　　第四，一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會(huì)與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無(wú)癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

　　第五，少數(shù)高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強(qiáng)。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動(dòng)脈上引起光折射所致，常常是嚴(yán)重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂如何降低，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能降低血脂了，生活中大家要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了高血脂要盡早的治療。