說到高血脂大家應(yīng)該都不陌生，現(xiàn)在人們的條件變好了，飲食也越來越豐富了，這個是導(dǎo)致高血脂常見的原因。患上高血脂后，身體會有很多不適的癥狀，也會影響到身體身體，有高血脂后大家應(yīng)該要如何降低血脂呢?
一、服用降脂藥物
有高血脂的患者，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的降血脂藥物，常見的就是脂必妥片、非諾貝特片等，除了這些藥物外，大家還可以添加他汀類藥物，這些藥物能幫助大家降低血清中總膽固醇和三酰甘油這類物質(zhì)的含量。
二、中藥調(diào)理
西藥在降低血脂方面效果很顯著，不過會有大量的副作用，所以一些高血脂患者會用中藥方劑或是用中藥調(diào)理疾病，能用來降低血脂的中藥有很多，患者可以選擇適合自己的藥物，然后用水煎煮服用，這樣能起到降血脂的作用。
三、食療藥膳方
食療是調(diào)理高血脂很好的方法，有高血脂的人可以自己制作二花桑楂汁、香菇首烏粥之類的食療方，大家要加強飲食的關(guān)系，要堅持低脂低鹽低糖的飲食原則，主食可以適當(dāng)?shù)某匝帑湣⒓t豆等粗糧，也可以常吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。
四、適當(dāng)運動
每天做適當(dāng)?shù)捏w育運動有助于血脂含量的降低，建議選擇慢跑、游泳、瑜伽以及跳繩等有氧型運動，每次至少堅持半個小時，長期下去即可讓身體保持健康。
第一、疾病因素。受到某些疾病因素的影響，會出現(xiàn)體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂的現(xiàn)象，并且還有可能引發(fā)高血脂癥，包括糖尿病，膽石癥，腎病綜合癥等。
第二、年齡因素。高血脂癥的出現(xiàn)和年齡因素有著一定的聯(lián)系，年齡越高出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象就會越多，主要是由于隨著年齡的增長，體內(nèi)的性腺功能不斷減退所引起的。
第三、飲食不當(dāng)。不良的飲食習(xí)慣是誘發(fā)高血脂常見的一種原因，如果長期食用高脂肪，高膽固醇的食物，就會出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象。并且長期出現(xiàn)飲食不規(guī)律或者暴飲暴食的現(xiàn)象后，也會引發(fā)高血脂的問題。
