適當(dāng)?shù)臅裉枙龠M(jìn)身體對于鈣物質(zhì)的合成，但是夏季紫外線過于強(qiáng)烈，如果沒有注意防曬，可能會有紫外線過敏的情況，紫外線過敏后皮膚會有很多表現(xiàn)癥狀，影響到皮膚的健康，過敏后要怎么辦?一些食物對于預(yù)防紫外線過敏要效果，吃什么食物好?

　　紫外線過敏的癥狀

　　1、紫外線過敏也被人們叫做日光性皮炎，是因?yàn)槿展庾饔靡鸬漠惓Ｗ儜B(tài)性反應(yīng)，過敏常見的位置，就是陽光照射的地方，具體的癥狀就是瘙癢，在光陽下暴露的時(shí)間越長，過敏的癥狀就會越嚴(yán)重。

　　2、患者有紫外線過敏后，除了會感覺到皮膚瘙癢后，曬過的地方會有紅斑、丘疹之類的癥狀，這些都是紫外線過敏常見的表現(xiàn)，即使癥狀不是特別嚴(yán)重，大家也應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院檢查治療。

　　3、一些人是二度的紫外線過敏，曬過的地方會有紅腫的癥狀，部分患者可能會有水皰或者大庖，嚴(yán)重的會有皮膚脫皮的情況。有些患者過敏后會有血管擴(kuò)張和水腫的問題，也存在發(fā)熱、頭痛等癥狀。

　　4、紫外線過敏后需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，多是用藥物來緩解，可以使用一些清熱解毒、祛濕止癢的藥物來涂抹過敏部位，也要注意保護(hù)皮膚，不要用刺激性的產(chǎn)品，日常也要做好防曬，使用溫和安全的產(chǎn)品。

　　吃什么可以預(yù)防紫外線

　　1、蘋果

　　蘋果中的維生素c含量是非常豐富的，而且蘋果皮中還含有一種“蘋果多酚”的物質(zhì)，它是一種抗氧化的物質(zhì)，能對抵抗紫外線對皮膚的傷害，還可以抑制黑色素和皺紋的產(chǎn)生，具有美白肌膚的作用。

　　2、桃子

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。

　　3、獼猴桃