紫外線對我們的傷害是非常大的，尤其是對皮膚造成的傷害，還有人對紫外線過敏，只要接觸到了紫外線，皮膚多處會出現(xiàn)很多的皮疹，還有一些其它的一些癥狀，當發(fā)生紫外線過敏的時候，我們應(yīng)該怎么辦呢，有哪些水果是可以預防紫外線的嗎?一起來看看吧。
1、葡萄柚
葡萄柚是可以預防紫外線過敏的，因為葡萄柚當中含有大量的膳食纖維，還有很多的維他命，它們具有清理腸道的作用，能夠幫助腸道排出有害物質(zhì)，而且維他命C對皮膚是非常好的，具有與很好的美白功效，能夠很好的預防紫外線的傷害。
2、沙棘
沙棘對預防紫外的效果也很好，因為沙棘中的營養(yǎng)成分很多，含有豐富的維生素和微量元素，還有沙棘黃酮，氨基酸等物質(zhì)，它們對皮膚起到一個很好的保護作用，能夠滋潤肌膚，修復皮膚的損傷。
3、蘋果
蘋果中的維生素c含量是非常豐富的，而且蘋果皮中還含有一種“蘋果多酚”的物質(zhì)，它是一種抗氧化的物質(zhì)，能對抵抗紫外線對皮膚的傷害，還可以抑制黑色素和皺紋的產(chǎn)生，具有美白肌膚的作用。
4、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。
5、獼猴桃
獼猴桃所含的果酸能抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌膚。所含的維他命C和維他命E也能有效減少黑色素的生成。
6、西紅柿
西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。研究發(fā)現(xiàn)，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。
7、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。櫻桃含鐵極其豐富，同時富含維生素A，可以平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化，還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
1、若是對紫外線過敏，那么在被陽光所照射到的肌膚會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，而在陽光下暴曬的時間越久，過敏反應(yīng)則會更加的嚴重，皮膚瘙癢延續(xù)的時間將會達到24小時以上，根據(jù)過敏情況的不同，時間也會不同。
2、陽光中的紫外線極有可能造成白內(nèi)障的的問題，陽光對眼睛的傷害，在比較短的時間內(nèi)是不容易被發(fā)現(xiàn)，它所潛在的威脅是不能夠忽視的。
