有口臭的人，在說話的時候會有難聞的氣味出現，讓很多人避之不及，患者本身也會感覺尷尬，有口臭的人要怎么調理呢?導致人們口臭的原因有很多，只有知道了具體的因素，才能徹底去除口臭，一些食物也能減少口臭問題，吃什么好呢?
1、調整飲食方式。想要減少口臭出現，生活中大家需要少吃辛辣刺激性的食物，也不能吃過于油膩類的食物，這些都可能會加重腸胃的負擔，讓口臭癥狀加重。所以對于有口臭的人來說，要調整好飲食，多吃清淡類的食物。
2、治療牙齒疾病。如果有牙結石過多或是本身就有蛀牙的人，也很有可能會有口臭出現，這個情況導致的口臭，患者需要到口腔醫院進行檢查和治療，及時的去除牙結石是很有必要的，治療好口腔疾病，口臭情況也會減輕一些。
3、調理肝火旺盛。長時間有睡眠質量不佳，或是心情急躁等情況，會導致肝火旺盛，這樣就會出現口臭，生活中這些人群可以多吃一點水果，像是草莓，葡萄，梨等，這些食物能起到降肝火的作用，可有效消除口氣。
4、喝檸檬水。檸檬含有豐富的維生素對身體非常有好處，檸檬本身的清新氣味，還能消除口腔中的異味，因此如果口氣重，平時可以喝一些檸檬水，這樣能清新口氣，抑制口腔中細菌滋生。
5、用漱口水或者嚼口香糖。想要快速消除口氣重的情況，可以用漱口水來清除口腔中的食物殘渣和異味，也可以馬上嚼一個口香糖，這樣可以避免在社交的時候產生尷尬。
口臭的原因
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
