甜食相信很多人都是比較喜歡吃的，每次出去逛街，只要看到甜食都想要買點吃。甜食吃太多對身體是沒有好處的，過多的糖分進入到體內，就會讓膽汁的成分發生改變。然后就會讓膽汁內的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三個成分出現不平衡的狀態，膽汁內的膽固醇高到一定程度以后，就會形成結石了。所以，平時還是要少吃甜食為好。
不良的飲食結構
日常的飲食其實應該是搭配合理的，要葷素搭配。而不是單單只吃葷的，這樣會讓身體攝入過多的脂肪類食物，然后就會讓身體中的膽固醇和膽紅素含量變多，脂肪的代謝就不會很順利，時間久了就會讓膽固醇、膽紅素沉淀在體內形成結石。
1.黑木耳
黑木耳對膽結石、腎結石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物堿具有促進消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協同這些分泌物催化結石，潤滑腸道。
2.辣椒
常吃辣椒能預防膽結石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的辣椒，對緩解病情有一定作用。
3.橙子
常吃橙子不僅可以補充維生素C，還可以幫助人們預防膽結石。橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。
4.橄欖油
研究發現，膽結石的形成與人們長年食用動物油也有關，因此膽結石患者要應盡量避免食用動物油，多食用植物油、橄欖油。其中，橄欖油有利于膽管收縮，倡導潤滑，有助于結石的排出。
5.生姜
人體前列腺素分泌過多可導致膽汁中的粘蛋白增加，合成結石析出。而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達到抑制膽結石的目的。
結語：上文已經為大家介紹了膽結石怎么治療，我們現在應該知道怎么做可以改善膽結石了，在平時大家應該要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，少吃油膩辛辣之類的食物，生活中應該要經常運動，一旦出現了膽結石應該要盡早的治療。
