胃寒是常見的一種胃部癥狀，引起胃寒的原因有很多，常見的就是飲食習慣，像是飲食不節，嗜食生冷等，總是存在胃寒癥狀，可能會導致很多嚴重的胃病出現，得了胃寒后要怎么治療呢?胃寒的患者可以通過飲食進行改善，吃什么食物好?
適時添衣，注重保暖
對于有過胃部疾病的患者來說，在晝夜溫差大的季節，很有可能會有胃寒癥狀出現，此時患者應該要根據氣候來適當的增添衣物，做好身體方面的保暖，在晚上的時候，也要蓋好被子，這樣能夠很好的預防胃部受寒，減少胃寒的癥狀。
多吃溫陽暖胃的食物
一些人會有胃寒出現，很有可能與大家不當的飲食有關系，如果大家總是有暴飲暴食，或是經常吃冷飲、偏寒治療的食物，那么胃部就會有胃疼、胃脹等錢情況，甚至惡心、嘔吐等不適癥狀，這樣就會導致胃寒出現。所以大家應該要調整好自己的飲食，飲食應以溫、軟、淡為主。
適當調理情緒，平心靜養
多數人會有胃寒出現，很有可能與人們的情緒有關系，如果大家總是有壓力過大，或是經常發火的話，很有可能會導致胃寒出現。所以大家想要遠離胃寒，首先要做的就是講究心理衛生，然后時刻的注意調節情緒，保證平心靜養。
減少惰性，多做運動
現代社會的人由于工作繁忙，很多人都養成了不愛運動的習慣，以致時間長了就造成了陽氣不足，從而影響了臟器的運貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，促進身心健康發展。
注意忌嘴，合理用藥
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、生活習慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
2、精神因素
生活節奏快，精神緊張，飲食不規律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
3、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
