3、不良生活習慣。不良生活習慣同樣會誘發腹痛，其中常見誘發腹痛的原因是患者因為錯誤的飲食習慣或者運動習慣刺激腸胃，繼而誘發疼痛。這一種原因誘發的疼痛會導致患者出現多種不適，但是大部分稍作休息就可以恢復，所以患者不需要為這一種原因誘發的疼痛而過度擔心。
1、茴香紅糖水：將10克茴香用溫開水沖開，加入紅糖攪拌均勻即可服用。茴香紅糖水用于緩解氣滯血瘀引起的肚子疼等癥狀，需要長期沖服才能產生良好的效果。
2、丁香肉桂紅糖煎：需要的食材包括丁香、肉桂和紅糖等，將適量的丁香、肉桂放一起煎水，加入紅糖一起調開可服用，需要一日服用3次。長期服用可改善因受涼引發的肚子疼問題，也用于緩解感冒等病癥。
3、黃芪糖粥：用10克黃芪和適量的水熬煮成汁，之后放入適量的白米;用30分鐘時間煮成粥即可。之后加入適量的飴糖增強甜味，有利于去掉粥中的苦味。需要每天早晚使用兩次，即可改善肚子疼。
4、扁豆山藥粥：首先，用扁豆干20克、山藥20克以及粳米30克等食材一起放入鍋中煮熟，其次放入少量的紅糖即可完成。經常食用扁豆山藥粥可緩解肚子疼，也具有補充營養等作用。
5、良姜粥：良姜粥所需的食材包括南粳米、紅棗、砂糖、蔥白不等，將食材配料放入砂鍋中加入適量的水煮成粥。其次，將適量的生姜粉加入粥中煮一定時間即可。良姜粥食用需早晚兩次，常食用良姜粥可暖胃暖身子，利于緩解脾胃虛弱引發的肚子疼等問題。
結語：上文已經為大家介紹了腹痛如何改善，我們現在應該知道怎么做能夠改善腹痛了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的腹部，注意自己的飲食習慣，一旦出現了腹痛的話，需要盡早的治療。
