3、長時間久坐不動
在高強度的工作中，除了熬夜通宵，很多還經常久坐不動，減少運動量，卻不知運動是促進新陳代謝，提高血液循環的主要方式之一，可以幫助促進尿酸排出，而長時間久坐會導致能量堆積，身體各器官受到影響就會引發一系列問題，
4、患有其他慢性疾病
如高血壓、高血脂、高血糖，這些代謝異常紊亂的慢性疾病都會引發尿酸上升導致痛風發作，特別是在指標達不到控制時，痛風更會反復出現，帶來影響。
1、酒類
對于痛風患者來說不管是什么酒都不能喝，雖然酒中不含嘌呤成分，也不會產生尿酸，但是當酒精進入身體后會代謝為乳酸，如果患者大量喝酒就會增加身體內的乳酸含量，而乳酸會一直尿酸排泄而導致痛風發作。另外，患者也不要喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，它們會使自主神經興奮而加重病情，甚至會誘發痛風急性發作。
2、少用調味料或香料
患者在日常生活中要少用胡椒，花椒，芥末，辣椒，生姜，咖喱，茴香等具有強烈刺激作用的調味料或香料，容易導致植物神經興奮而誘發痛風發作，所以一定要盡量少吃或不吃。
3、高嘌呤食物
對于痛風患者來說千萬不要吃高嘌呤食物如各種動物內臟，海鮮，濃肉湯，火鍋，燒烤類，豆角，菠菜，蘆筍，紫菜，綠色花椰菜，蘑菇等都富含嘌呤成分，食用后就好比往血液中打了一針尿酸，很容易誘發痛風性關節炎急性發作。
4、高果糖食物
患者也不能吃高果糖的食物如果汁，甜味飲料等，尤其是一些產氣的飲料中，果糖含量特別高，如果短時間內攝入大量果糖，在身體內分解過程中就會產生尿酸而導致痛風發作。
結語：出現了痛風的癥狀之后，患者會有很多不適的癥狀出現，所以要及時的進行治療。上面給大家介紹了痛風的病因和痛風的癥狀，如果有了這些癥狀要及時進行檢查和治療，避免讓疾病更加嚴重。
