痛風這種疾病，一般都是在半夜發作的，患者在發病的時候，會有手指、腳趾明顯疼痛的癥狀，嚴重的時候會影響到正常的生活，這個時候應該怎么辦呢?引起人們痛風的原因有很多，飲食和身體素質都是常見的因素，痛風的患者在平時吃什么好呢?
1、冷敷的方法來緩解
患者在有痛風的時候，會發現自己患部有疼痛部位紅腫發熱的癥狀，此時人們應該要選擇冷敷的方式改善，這樣能夠很好的減輕疼痛感。首先大家需要將紗布包裹住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，能夠讓血管收縮，防止出現過度的腫脹。
2、合理的使用止痛藥
痛風在發作的時候可能會有劇烈的疼痛，嚴重的時候甚至不能正常行走，所以患者在平時需要準備好止痛藥物，也需要將止痛藥物放到隨處可拿的部位。不過我們要知道止痛藥不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
一些痛風的患者會有下肢水腫的問題，此時人們只要稍微受到冷風吹，就有疼痛難忍的癥狀。這類人群正平時應該要將自己的雙下肢抬高，還應該在周圍放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這么做主要就是讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。
2.與高血壓有關
