營養過剩會使人罹患脂肪肝的幾率不斷增高。如果大家在生活中長期大量食用動物脂肪以及蛋白質和碳水化合物含量高的食物，就會因食物在體內不能被充分利用而出現營養過剩的情況。而這些過剩的營養物質會轉化為脂肪儲存起來，終便會引發肥胖以及脂肪肝等多種疾病。
2、營養不良
脂肪肝的發生營養不良有很大的關系。如果人體長時間缺少蛋白質以及維生素，很容易就會引起營養不良，而這種情況的發生會引發腸胃疾病，并造成低蛋白血癥。且由于缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質，因此肝內的脂肪就會不斷堆積，終便會形成脂肪肝。
3、長期酗酒
脂肪肝的發生與長期大量飲酒有很大的關系。這是因為酒精在進入人體之后需要經過肝臟進行分解和代謝，而酒精會對肝細胞造成強烈的刺激，這種情況的發生會使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，繼而引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。
4、全身性疾病
如果大家在生活中患有糖尿病、肝炎以及重度貧血等慢性全身性疾病，很容易就會因胰島素分泌不足而降低機體對葡萄糖的利用率。這種情況的發生會使肝臟的脂肪合成亢進，大大增加了脂肪肝的發病率。
脂肪肝的癥狀
食欲變小
患了脂肪肝之后，很多人的食欲會變得比從前更差一些，有的人在早期不會有明顯的不適癥狀，隨著病情進一步加重之后就會讓人產生不喜油膩、食欲不振、消化不良等消化道癥狀，有的時候患者聞到或者吃到自己不喜歡味道還會發生惡心、嘔吐的情況，使人的體重也因此慢慢降低，身體的抗病能力也變得越來越差。
要改善這種情況，患者平時可以適當地吃一些綠色蔬菜、水果來幫助身體補充營養，有利于肝細胞的修復，改善肝功能。
上腹圍變大
對于本身就肥胖的人來講，上腹圍變大是一種非常正常的事，這類人群就算發生了脂肪肝也不容易被人發現。
但是對于身體消瘦的人來講，全身只有上腹圍變得比較大就是一種異常的情況，比較重視自身健康的人就有機會及時發現病情。
力氣變小
脂肪 肝患者若是到了中晚期，經常會感覺到自己的全身乏力，稍微參與了活動之后 就會感覺到身體非常疲憊，需要經過休息之后才可以減少不適癥狀。若是病情進入到中、晚期之后，患者就連不做任何事情也會感覺到全身酸痛、給生活帶來不少的麻煩。
結語：上文已經為大家介紹了脂肪肝怎么辦，生活中脂肪肝患者應該要注意自己的飲食習慣，減少對于高脂肪高熱量食物的攝入，平時可以適當的運動，一旦出現了脂肪肝要盡早的治療。
