皮膚瘙癢是很多人都有過的經歷，發作的時候很難受，而且控制不住的進行抓撓，那么皮膚瘙癢怎么辦?很多人都不知道皮膚瘙癢的原因，導致皮膚瘙癢的原因有哪些?一些食物也有緩解皮膚瘙癢的作用，皮膚瘙癢吃什么好?
皮膚瘙癢怎么辦
1、不要用指甲抓撓皮膚
如果出現了皮膚瘙癢，那么很多人的第一個反應就是用指甲去抓，其實這樣是不正確的。因為會出現越抓越癢的情況，還會造成惡性循環。所以皮膚瘙癢的時候，我們需要管好自己的手，盡量不要用指甲去抓，用一些藥物可以緩解皮膚瘙癢。
2、注意做好保濕工作
皮膚干燥是導致皮膚瘙癢的重要原因，不管是年輕人還是老年人，如果自己發現皮膚干燥一定要做好保濕工作，及時涂抹潤膚霜或潤膚乳，不要用去油性過強的肥皂進行清洗，要用滋潤補水型的沐浴露。
3、注意飲食
皮膚瘙癢的朋友如果不忌口，就會使病情更加嚴重。一定不可以吃海鮮、牛肉、羊肉、狗肉和辛辣刺激性的食物，例如花椒、辣椒、蔥、蒜等。飲食建議以清淡為主，多吃一些水果，多補充一些維生素。
4、遠離熱水敷燙
如果身體的一些部位出現了瘙癢，那么很多人都喜歡用熱水燙一燙，覺得這樣能止癢。其實這是通過高溫來麻痹瘙癢的方法，如果高溫退去了，就會發現情況更加嚴重，還有可能會導致皮膚中的油脂層變薄，造成皮膚的損傷，讓皮膚更加的干燥。
1、天氣太干燥
天氣太干燥的話，會讓皮膚變得粗糙，稍微受到外界刺激就會引起全身皮膚瘙癢。另外，長時間沒有洗澡或洗澡時用刺激性的沐浴露或香皂，也會對皮膚帶來一定刺激。適當補充水分，保持皮膚濕潤。每次洗完澡后及時涂抹潤膚乳。即使在春天也要做好身體保暖。
2、過敏
