很多人都有過胃疼的經(jīng)歷，出現(xiàn)胃疼之后，患者會(huì)有很強(qiáng)烈的不適感，還會(huì)影響我們的正常生活，那么胃疼是什么原因?qū)е碌?/a>呢?出現(xiàn)了胃疼之后，一些食物可以緩解，胃疼吃什么好?胃疼的時(shí)候可以采取一些措施來緩解，胃疼怎么快速緩解？

　　胃疼是什么原因?qū)е碌?/strong>

　　一、精神壓力大

　　現(xiàn)在人處于一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，平時(shí)的生活壓力也很大，工作比較繁忙，所以精神也時(shí)刻保持一種緊繃的狀態(tài)下，就很容易導(dǎo)致胃疼的出現(xiàn)。一般來說，精神壓力大導(dǎo)致的胃疼也被稱為神經(jīng)性胃疼，這是導(dǎo)致胃疼的一種常見的原因。

　　二、暴飲暴食

　　暴飲暴食也是導(dǎo)致胃疼的罪魁禍?zhǔn)字唬╋嫳┦硶?huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，過多的胃酸會(huì)進(jìn)入食道， 進(jìn)而導(dǎo)致胃痛，所以大家一定要合理控制飲食，避免暴飲暴食。

　　三、刺激性食物導(dǎo)致胃疼

　　經(jīng)常大量吃刺激性食物，非常容易導(dǎo)致胃黏膜損傷，進(jìn)而導(dǎo)致胃疼，因此建議大家日常飲食以清淡營養(yǎng)為主，少吃辛辣、油膩刺激性食物。

　　四、腸胃炎發(fā)作導(dǎo)致胃疼

　　胃疼是腸胃炎的一個(gè)主要的癥狀。所以有相關(guān)病史的朋友需要注意了，如果突然出現(xiàn)了胃疼的癥狀，那么需要取醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行檢查，看是否是因?yàn)槟c胃炎所導(dǎo)致的，如果是的話，就需要積極的治療腸胃炎。這樣是導(dǎo)致胃疼的一個(gè)常見原因。

　　胃疼吃什么好

　　1、小米粥

　　相信小米粥的養(yǎng)胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個(gè)人都知道胃不舒服的時(shí)候喝點(diǎn)小米粥比較好，因?yàn)檫@種食物很容易消化，不會(huì)給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時(shí)候可以加入適量的蘇打粉，可以對(duì)胃酸進(jìn)行中和，對(duì)胃部健康有很大好處。