腸炎是很多人都會遇到的問題，尤其是孩子和老人，一旦出現了這種疾病，大家的身體會有不適的癥狀，常見的就是腹瀉惡心等，得了腸炎之后要怎么辦呢?引起腸炎的原因有很多，飲食是常見的因素，腸炎的患者在平時吃什么好呢?
1、保持良好的心態：對于得了腸炎的朋友，在生活中應該要調整好自己的心態，只有保持良好的心情，才能夠更好的改善疾病。如果大家精神長時間的處緊繃、郁郁寡歡的狀態，那么很有可能會導致幽門括約肌無法正常運行，膽汁反流。
2、戒掉煙酒：煙草里面含有的物質，很有可能會讓胃酸變得越來越多，這樣就會對我們的腸胃黏膜造成刺激，經常吸煙很有可能會使得膽汁反流。大家長時間的喝烈性酒，或是有喝酒過度的情況，都會導致導致腸胃粘膜出現血腫、糜爛等異常癥狀表現。
3、一旦出現了腸炎，大家需要慎用會引起腸胃粘膜受損的藥物。如果患者得了慢性腸炎這種疾病，那么大家在服用藥物的時候，需要特別的小心，千萬不要亂吃藥。長時間的亂吃藥很容易導致腸胃粘膜進一步受損，這樣會讓病情加重。
4、積極治療咽喉位置的感染病灶：得了慢性腸胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千萬不要把口水、鼻涕等帶有細菌病毒的臟東西吃進嘴巴里。因為這些臟東西一旦達到腸胃，很容易使得腸胃粘膜出現感染的現象，繼而加重病情。
5、注意飲食：像太酸、太辣等刺激性食品，生冷不容易消化的食品，患有慢性腸胃炎疾病的患者朋友都是不可以進食的。另外，患者朋友在吃東西的時候，一定要咬得很碎，同時讓它們和口水混在一起，這么做可以讓腸胃粘膜少受一點刺激。
腸炎的原因
1、細菌、病毒感染：在平時的生活中，有些食物可能會攜帶細菌或者病毒，如果稍不注意的話，就有可能引起腸炎的發生。
2、不注意衛生：不注意衛生是引起腸炎比較常見的一個原因，比如說：飯前不洗手、大便后不洗手等等，這些不良的習慣，很容易讓病毒沾在手上，然后再吃食物的話，就很容易進入腸道，從而引起腸炎的發生。
3、飲食不當：患者朋友如果在平時的生活中暴飲暴食、吃比較生冷的食物以及吃不干凈的食物，都有可能導致腸炎的發生。
4、過敏因素：有些人過敏體質，對蝦、海鮮、魚類等食物過敏，所以進食這些食物之后，有可能會引起過敏反應，從而引起腸炎的發生。
